5 วิธีรับมือวันที่ใจไม่อยากตื่น
⸻
5 วิธีรับมือวันที่ใจไม่อยากตื่น
(หรือวันที่เรารู้สึกเหมือนสาย USB ที่เสียบยังไงก็ไม่ติดสักที)
บางวัน… แค่การตื่นนอนก็รู้สึกยากเหมือนต้องปีนเขา
ไม่ใช่เพราะร่างกายไม่ไหว แต่เพราะ “ใจ” มันไม่พร้อม
ถ้าคุณเคยมีวันที่รู้สึกแบบนั้น — บทความนี้เขียนถึงคุณ
ลองมาดู 5 วิธีที่จะช่วยประคองใจ… ในวันที่มันไม่อยากตื่นเลยจริง ๆ
1. อย่าฝืนบูตเครื่อง ถ้าใจยังโหลดไม่เสร็จ
บางทีเราแค่ต้องการเวลา
เหมือนคอมพิวเตอร์ที่ยังอัปเดตไม่เสร็จ
ถ้าเปิดโปรแกรมตอนนี้ มีแต่ค้างกับค้าง
แค่ใจยังไม่เสร็จ อย่าบังคับมันให้เริ่มงาน
2. ใจไม่อยากลุก ≠ ขี้เกียจ
บางทีเราไม่ได้ “ขี้เกียจ” หรอก
แต่อารมณ์บางตัวมันเหมือนแมวอ้วนที่มานอนทับใจ
ขยับไม่ได้ ไล่ก็ไม่ไป
งั้นก็ลูบมันเบา ๆ อยู่กับมันสักพัก แล้วค่อยหาทางลุกใหม่
3. กดปุ่ม Snooze ให้กับความคาดหวัง
แค่ตื่นมาได้ ก็ถือว่าทำภารกิจใหญ่ได้แล้ว
ไม่ต้องรีบเป็นคนที่ productive ที่สุดในโลก
หยุดกดดันตัวเอง
บางวันแค่ “มีชีวิตอยู่” ก็เก่งมากพอ
4. เปลี่ยนการลุกจากเตียงเป็น “ภารกิจสายลับ”
ลุก = ยาก งั้นลองเปลี่ยนมุมมอง
เริ่มจากขยับนิ้ว → ยกแขน → พลิกตัว = ผ่านภารกิจลับขั้นแรก
อย่าคิดว่าต้องลุกให้ได้ในทีเดียว
ทำเหมือนเกม… แล้วคุณจะขยับได้โดยไม่รู้ตัว
5. ถ้าใจยังไม่อยากตื่น ก็ให้มันนอนฝันต่ออีกนิด
คุณไม่ต้อง “ดีขึ้น” ทุกวัน
บางวันคุณมีสิทธิ์จะเฉย ๆ หรือนิ่งเงียบได้
ไม่ต้องรู้สึกผิดกับการพัก
ถ้าใจยังไม่ลุก ก็ขอให้มันได้นอนในความปลอดภัยก่อน
สุดท้ายนี้…
อย่าลืมว่า คุณไม่ต้องรีบตื่น… ถ้าใจยังเหนื่อย
เพราะใจที่ได้พัก คือใจที่พร้อมจะลุกอีกครั้ง
ในแบบของตัวเอง
#ใจไม่อยากตื่น
#วันที่ไม่ไหวก็ยังมีค่า
#VoicelentScriptM
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
