ภพภูมิมี31ภพภูมิอารมณ์สุดท้ายตรงกับ
ภพภูมิไหนจิตก็จะเดินทางไปยังภพภูมิที่
ตรงกับจิต ฝึกให้จิตเคยคุ้นกับเรื่องดีดี
ตามดูตามรู้ลมหายใจเข้าออกจนกว่าจิต
จะค่อยๆดับลง หากเป็นไปได้เร่งศึกษา
ฟังธรรมในเรื่องของจิตเพื่อการหลุดพ้น
ออกจากกองทุกข์แห่งนี้
เรียนรู้เรื่องจิตและการทำงานของจิต
เพื่อพาจิตวนออกจากกองทุกข์แห่งนี้