ร่างกายมีสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
บางอาการที่ดูเหมือนไม่มีอะไร อาจกำลังบอกว่า “ร่างกายกำลังขาดวิตามิน”
🔹 แผลหายช้า ผิวมีรอยง่าย → ขาดวิตามิน C
🔹 ผิวแห้ง ลอกง่าย → ขาดวิตามิน E
🔹 ปวดเมื่อย กระดูก กล้ามเนื้อ → ขาดวิตามิน D
🔹 มีรอยช้ำง่าย เลือดออกตามไรฟัน → ขาดวิตามิน C และ K
🔹 ผมร่วง / ผมบาง → ขาดวิตามิน B2, B7 และ C
🔹 เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย → ขาดวิตามิน B2 และ C
🔹 ผิวแพ้ง่าย เป็นสิวบ่อย → ขาดวิตามิน D
🔹 ปากแห้ง ลอก / ร้อนใน → ขาดวิตามิน B2 และ B12
📌 หากมีอาการเหล่านี้บ่อยๆ แนะนำให้ตรวจเช็กสุขภาพ หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โรงพยาบาลปิยะเวท "ให้บริการดุจญาติมิตร"
📞 สายด่วน 1489 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
#PiyavateHospital #Piyavate #ปิยะเวท #โรงพยาบาลปิยะเวท #วิตามินซี #วิตามินดี #วิตามินดี3เค2 #PiyavateVitamin
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
