สปาร์ดีกว่าครับเน้นผิวสำผัส หลีกเลี่ยงการนวดกดจุดทุกประเภท เพราะการนวดอาจจะทำอันตรายกับหลอดเลือดที่บางจุดอาจจะมีลิ่มเลือดที่เราไม่ทราบ หากมีลิ่มเลือดก็จะวิ่งจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเนื่องจากการกดไล่ไปตามกล้ามเนื้อ และก็มีอยู่สองที่ที่ลิ่มเลือดจะไปสะสม นั่นคือหลอดเลือดหัวใจ( Hart attack) หากหลุดจากหัวใจไปได้ มันจะวิ่งตรงไปที่สมอง (stroke) อันตรายมากครับ