อาหารหลัก5หมู่
อาหารหลัก 5 หมู่ ประกอบด้วย: 1) โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว) 2) คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล) 3) ไขมัน (น้ำมัน เนย) 4) วิตามินและแร่ธาตุ (ผัก ผลไม้) 5) เกลือแร่และแร่ธาตุ. การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และการทำงานของระบบต่างๆ.
ทุกวันนี้คุณกินครบ5หมู่กันมั้ย
ทุกคนน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
