Control vs Uncontrol
เมื่อวานมีเกริ่น ๆ ไว้ถึงประเด็นนี้ที่เราเชื่อว่า มันช่วยเปลี่ยน mindset เราได้ระดับหนึ่ง (ถ้าเราไม่ได้หลอกตัวเองอ่ะนะ) นั่นก็คือ แนวความคิดเรื่องสิ่งที่เรา "ควบคุมได้" (What we can control) กับสิ่งที่เรา "ควบคุมไม่ได้" (What we can't control) หรืออยู่เหนือการควบคุมของเรา ไม่ว่าเราจะกระเสือกกระสนขนาดไหนก็ตาม และก็จะมีสเต็ปที่อยู่ตรงกลางก็คือ สิ่งที่เราสามารถ "ทำให้เกิดผลกระทบในสิ่งที่อยากให้เป็น/เกิดได้" (What we can influence)
เราขอโฟกัสกับสองขั้วบวกลบ คือสิ่งที่เราควบคุมได้กับควบคุมไม่ได้ก่อนละกัน
ตัวอย่างของสิ่งที่เราควบคุมได้ ก็อย่างเช่น การดูแลตัวเอง การพัฒนาตัวเอง หรือการที่เราทำอะไรเกี่ยวกับตัวเอง ซึ่งการทำสิ่งดี ๆ กับตัวเองเนี่ย เอาจริง ๆ มันก็ส่งผลต่อสิ่งที่เราจะสามารถ influence สิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ด้วยแหละ ประมาณว่า สิ่งดี ๆ จะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้าหากัน
ในขณะสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ก็สารพัดสิ่งเลย เช่น ความคิดของคนอื่น ความรู้สึกของคนอื่นที่มีต่อเรา ลมฟ้าอากาศ ไม่ว่าเราพยายามขนาดไหน ยังไงเราก็ควบคุมสิ่งเหล่านี้ไม่ได้หรอก
ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ อย่างสถานการณ์ของตัวเราในตอนนี้ เรากำลังหางานอยู่ สิ่งที่เราควบคุมได้ก็คือ หางานที่เราสนใจ คิดว่าเราทำได้ เราสนใจจะทำ สมัครมันเข้าไป upskills ไป เพิ่มทักษะให้กับตัวเอง ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจตัวเองไป
แต่สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้คือ เราจะได้รับเลือกมั้ย จะได้งานเมื่อไหร่ ภายในเดือนนี้เลยได้มั้ย แม้อยากจะให้ได้ใจจะขาด
พอจะเห็นภาพกันมั้ยคะ ซึ่งใจความสำคัญของการที่จะใช้ชีวิตอยู่ให้ได้อย่างมีความสุขก็คือ การเลือกโฟักัสมุมมองชีวิตของเรา เราเลือกมองที่จุดไหน สำหรับเรา เราเลือกมองไปที่จุดที่เราควบคุมได้ ในขณะที่จุดที่ควบคุมไม่ได้ เรารู้แหละว่ามันมีอยู่ แต่ก็ช่วยไม่ได้อ่ะนะ (ขอแค่รู้ว่ามีเธออยู่ แต่อยากให้เธอรู้ว่าอยากให้เธอมีใจ 55555)
มันก็มีในบางครั้งที่เราเหล่ไปมองสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้นานเกินไป ผลน่ะเหรอ รู้สึกเศร้า ดิ่งดาวน์ไปชั่วขณะนึงเลย ดีนะ สำนึกในความอยากอยู่อย่างมีความสุข (รูปแบบหนึ่งของสัญชาติญาณการรักชีวิต) มาตบตาที่เหล่ให้กลับไปมองในจุดที่ควรมอง ก็เลยมีแรงฮึดขึ้นมาอีกครั้ง
ตอนนี้ เราลองทำหลายสิ่ง ที่หลุดไปจาก comfort zone หลายสิ่งอยู่เหมือนกันนะ การทำพอดคาสต์ที่แชร์ ๆ อยู่ ก็เป็นหนึ่งในนั้น แรก ๆ ก็อาจจะง่อย ๆ ตามสภาพในช่วง learning curve หน่อย ยังไงคอยเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะ
หรืออยากให้เล่าหนังสือเล่มไหน กระซิบบอกได้น้า....(เอ๊ะ มาถึงเรื่องนี้ได้ไง เรื่อยเปื่อยจริงด้วยเรา 555)
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
