สิ่งที่เราคาดหวังกับตัวเอง
หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ความรู้สึกคือ 2 เดือน สิ่งที่เปลี่ยนจากจุดเล็กกๆ และคิดว่าจะทำต่อไปคือ การรักตัวเอง และ การดูแลตัวเอง ใช่มันนอาจจะใช้เวลายาวเลยล่ะ เดิมเราเป็นคนวางแผน แต่ทำได้แค่ 2-3 วันก็ลูปเดิมคือขี้เกียจ ผัดวัน ทำให้รูปร่าง บุคลิก หน้าตา เลยไม่โอเคเท่าไหร่
เรื่องของเรื่องคือ เริ่มวันเสาร์ไปกินเลี้ยงหัวหน้ากำลังเกษียณ เริ่มตั้งแต่ การแต่งกายเสื้อผ้า หน้าผม คือ มาลุคป้าในวัย 50+ แต่อายุเราจริงๆ 31 คือเสื้อกับกางเกงที่จะใส่คับพอดี
ต่อมาวันอาทิตย์เราไปกินข้าวกับน้อง น้องทักเราว่า เสื้อตัวเล็กลงรึป่าว เราก็ได้ตอบ อืม คงงั้นล่ะ และพอไปจองคิวร้านอาหารน้องบอกว่าพี่อ้วนขึ้นรึป่าว เรายอมรับใช่ เราอ้วนขึ้น ได้แต่อ้างเบียร์ ตัวเลยบวม
แต่จริงๆเรารู้ล่ะว่าเราอ้วนมากและ BMI เกินมามากด้วย
และแล้วการเปลี่ยนแปลงดูแลเริ่มจากวันจันทร์ 2 วีคที่แล้ววันนั้นเป็นวันที่เราลาพักร้อน 1 วัน อะไรดลใจได้ไปร้านทำผม ให้จัดผมดูดี และอะไรดลใจได้กลับมาดู lilo and stitch ที่โรงหนัง ก็คงเป็นความสุขในมุมตัวเอง หลังจากเจอความเครียดมา พอวันถัดไปกลับจากพักร้อน 1 วัน ทุกคนบอกว่า มีอะไรที่เราเปลี่ยนแปลง ตั้งแต่เราสวยขึ้น ผมจัดทรงมากขี้น เนี่ยเมื่อก่อนเราเป็นเพิ้งเลยล่ะ
และวันนั้นก็ไม่คิดว่าวันนั้นพี่ๆบอกกับเราว่าน้องคนที่เราแอบชอบมารับเอกสาร เราเลยแต่งให้ดูดีกว่าแต่ก่อน ให้รู้ว่าเราเปลี่ยนแปลงตัวเองขึ้น ใช่ วันนั้นเป็นวันที่เรายิ้มไม้รู้ตัวไงล่ะ
และดลใจฟังเพลง lucky man ไปด้วยล่ะ เลยรู้สึกว่า เราอยากเป็น lucky man ของใครสักคนเข้ามาด้วย เพลงดันไปนึกถึงคนนั้นพอดี
นั่นแหละคือจุดเปลี่ยนที่ทำให้เปลี่ยนแปลงตัวเอง
เราจะคุมอาหาร 4-5 วัน cheat day 2-3 วัน ออกกำลังกายเยอะๆ ทำผมให้ดูดี และอย่าหยุดพัฒนาตัวเอง
ไม่รู้หรอกนะว่า ได้สมหวังกับความรักรึป่าว แต่สิ่งแรกที่ขอคือ ขอให้ตัวเองสมหวัง ทั้งกายและใจ คือ แต่งตัวดูดี อย่าใช้ชีวิตประมาท ลดความอ้วน คุมอาหาร ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ งานหลัก งานอดิเรก อยากกลับมาถ่ายภาพ อยากเที่ยว ฯลฯ
เอาเป็นว่าเราจะอ่านไดอารี่ที่เราเขียน จะช่วยให้เราได้กลับมามีวินัยต่อไปอีก 🙂
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
