ทำอย่างไร ?
...ใส่พลังใจให้ตัวเองเยอะๆ ท่องไว้ว่าตัวเราเองเท่านั้นที่จะใส่พลังให้ตัวเองได้ คนอื่นไม่สามารถให้เราได้หรอก อย่าหวังหาพลังจากคนอื่น แม้ว่าเขาใส่ให้ แต่ตัวเราไม่มีที่เก็บ จะทำให้คนอื่นเขาเบื่อหน่ายเรา
...ความเจ็บปวด ไม่ต้องเล่าให้ใครฟัง ในยามที่เรากำลังพัง ไม่มีใครเขาฟังเราหรอก หาทางระบายความเจ็บปวดเอง อย่างเช่นเขียนระบายลงบนสมุด หรือที่ไหนที่เราเห็นคนเดียว ไม่ควรเขียนลงบนโซเชียลมันดาบสองคม มีทั้งคนเห็นใจ และคนเหยียบซ้ำ