จงเป็นคน 14 เปอร์เซ็นต์ที่มีความสุข
เริ่มจาก หยุดบ่น หรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ในชีวิต เพราะการที่เราบ่นหรือพูดถึงแต่เรื่องแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราตลอดเวลา ทําให้สมองของเราจดจําว่าเราเป็นคนที่พบเจอแต่ความทุกข์ และดึงดูดแต่ความทุกข์ จนมองข้ามเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตไป / ใจดีกับตัวเองให้มาก ๆ เพราะการใจดีกับตัวเอง คือการที่เราปฏิบัติกับตัวเอง เหมือนกับที่เราทํากับคนที่เรารัก / เลิกต่อว่าหรือใช้ถ้อยคําที่เป็นพลังลบ หรือทําร้ายตัวเองผ่านทางความคิด ให้หันมามองตัวเองในแง่ดีมากขึ้น และรักษาความรู้สึกของตัวเองไว้ให้ดี จากนั้นให้เลือกผู้คนในชีวิต สําหรับคนที่เราเลือกได้จงเลือกให้ดี คบหาคนที่เป็นพลังบวก มีทัศนคติที่ดี คนที่ทําให้เรารู้สึกว่าโลกใบนี้สวยงาม และน่าอยู่มากขึ้น สุดท้าย จงเป็นนักขอบคุณ เพราะคนที่มีความสุขส่วนใหญ่ คือคนที่มองเห็นคุณค่าของชีวิต คนที่รู้สึกซาบซึ้งใจกับสิ่งที่ตัวเองมี ซึ่งเราสร้างและฝึกสิ่งเหล่านั้น ได้ผ่านการขอบคุณ ในสิ่งที่ตัวเองเป็น ขอบคุณในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา และขอบคุณผู้คนที่เราพบเจอ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
