“5 เทคนิคจัดโต๊ะทำงานให้มีสมาธิ ทำงานได้ทั้งวันไม่เบื่อ”
คุณเคยรู้สึกเบื่อ เหนื่อยง่าย หรือไม่มีสมาธิเวลาทำงานที่โต๊ะของตัวเองหรือเปล่า? ความจริงแล้ว สภาพแวดล้อมการทำงานมีผลต่อประสิทธิภาพ มากกว่าที่คิดนะคะ วันนี้เราจะมาแชร์ 5 เทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณจัดโต๊ะทำงานให้มีสมาธิและทำงานได้อย่างมีพลังตลอดทั้งวัน!
🪑 1. จัดแสงให้พอเหมาะ
การมีแสงธรรมชาติหรือแสงจากโคมไฟที่ไม่แยงตามากเกินไป ช่วยลดความเหนื่อยล้าของสายตาและทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา
✅ เคล็ดลับ: ลองวางโต๊ะใกล้หน้าต่าง หรือใช้โคมไฟสีขาวนวลที่ปรับระดับแสงได้
🧹 2. ล้างโต๊ะให้สะอาดอยู่เสมอ
โต๊ะรก = สมองรก!
เมื่อโต๊ะทำงานสะอาดและเป็นระเบียบ จะช่วยให้คุณโฟกัสกับงานตรงหน้าได้ดีขึ้น เพราะไม่มีสิ่งของมากวนใจ
✅ เคล็ดลับ: ลองจัดของเป็นกล่อง และมีเวลา 5 นาทีตอนเช้าจัดโต๊ะก่อนเริ่มงาน
🌿 3. ใส่ต้นไม้เล็ก ๆ ไว้บนโต๊ะ
ต้นไม้เพิ่มความสดชื่นและลดความเครียดได้ดีมาก
แม้แต่ต้นไม้เล็ก ๆ อย่าง กระบองเพชร หรือ ไผ่กวนอิม ก็ช่วยได้
✅ เคล็ดลับ: เลือกต้นไม้ที่ไม่ต้องรดน้ำบ่อย และไม่ใช้พื้นที่มาก
🎧 4. เตรียม “มุมผ่อนคลายเล็ก ๆ”
มีแก้วน้ำข้างโต๊ะ หรือหูฟังสำหรับเปิดเพลงคลอเบา ๆ ช่วยสร้างบรรยากาศที่ดี ทำให้รู้สึกอยากนั่งทำงานนานขึ้น
🧘 5. เว้นพื้นที่ว่างสำหรับ “สมองได้พัก”
อย่าให้ทุกซอกมุมของโต๊ะเต็มไปด้วยของ
พื้นที่ว่างช่วยให้คุณหายใจโล่ง รู้สึกไม่อึดอัด และลดความเครียด
📝 สรุป
การจัดโต๊ะทำงานไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะมันมีผลต่อสมาธิและความรู้สึกของเรามากกว่าที่คิด ลองนำ 5 เทคนิคนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่าการทำงานนาน ๆ ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยหรือเบื่อเสมอไป 😊
💬 แล้วคุณล่ะ จัดโต๊ะทำงานแบบไหน?
มีเทคนิคอะไรเด็ด ๆ บ้าง แชร์กันในคอมเมนต์ได้เลยค่ะ!
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
