4 ก.ค. เวลา 13:41 • สุขภาพ

MDX Club Podcast : EP4

กินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วง่วง สมองตื้อ? 😴 คุณโดน "Sugar Crash" เล่นงานแล้ว! Mr.MDX มาเฉลยต้นตอและวิธีเอาชนะ!
สาเหตุไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ! แต่เป็นเพราะ "เชื้อเพลิง" ที่เลือก! ⛽️ การกินแป้งและน้ำตาลสูง ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่ง (Sugar Spike) จนอินซูลินต้องออกมาจัดการหนัก...และพาดิ่งลงเหว (Sugar Crash) ในที่สุด!
ถึงเวลาเปลี่ยนมาใช้ "เชื้อเพลิงอัจฉริยะ" ฉบับ MDX เพื่อพลังงานนิ่งตลอดบ่าย:
1️⃣ เลือกคาร์บเชิงซ้อน: พลังงานที่ปลดปล่อยช้าๆ เช่น ข้าวกล้อง, ธัญพืช
2️⃣ เติมโปรตีนและไขมันดี: ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้พลังไม่ตก
3️⃣ จิบน้ำเปล่า: บางครั้งที่เพลีย แค่เพราะร่างกายขาดน้ำ ไม่ใช่ขาดน้ำตาล!
แค่ปรับการกิน คุณก็เป็นเจ้าของพลังงานช่วงบ่ายได้เต็ม 100% ไม่ต้องง้อกาแฟ! ทวงคืนประสิทธิภาพระดับผู้นำกลับมา
เมื่อคุมพลังงานระหว่างวันได้แล้ว... ก็ถึงเวลาชาร์จพลังตอนกลางคืน! 🔋 อยากรู้เทคนิค "การนอน" อย่างไรให้เหมือนได้ Supercharge พลังเต็ม 100% บ้างไหม? กดติดตาม MDX ไว้เลย EP. หน้าห้ามพลาดเด็ดขาด!
#MDXClub #MDXMEN #menshealth #MDX #TheAlphaMen #SugarCrash #น้ำตาลตก #ง่วงตอนบ่าย #สุขภาพดี #พัฒนาตัวเอง #กินคลีน #พลังงานสูง #สุขภาพผู้ชาย #การนอน #กินอะไรดี #ถามตอบกับMDX
โฆษณา