อกหักมูฟออนยังไงดี
1. ยอมรับความเจ็บปวด: ไม่ต้องฝืนค่ะ ร้องไห้ได้ เสียใจได้ เต็มที่กับอารมณ์ตัวเองเลย
2.ดูแลตัวเอง: กินดี นอนพอ ออกกำลังกาย ทำอะไร ที่ทำให้สบายใจ
3. อยู่กับความจริง: ยอมรับว่ามันจบแล้ว ไม่ต้อง หลอกตัวเอง
4. อยู่กับคนที่รัก: หาเพื่อน หาครอบครัว คุยระบาย หรือแค่ใช้เวลาด้วยกันก็ช่วยได้มาก
5. เลี่ยงติดต่อแฟนเก่า: พักการคุย พักการส่องโซเชีย ลไปก่อน จะช่วยให้ใจเราสงบขึ้น
6. เรียนรู้บทเรียน: ลองมองย้อนกลับไปว่าเราได้ เรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์นี้บ้าง
7. ตั้งเป้าหมายใหม่: หาอะไรใหม่ ๆ ทำ ตั้งเป้าหมาย ใหม่ให้ชีวิต เช่น งานอดิเรก หรือการพัฒนาตัวเอง
8. ให้เวลาตัวเอง: การเยียวยาใช้เวลาค่ะ อดทนกับตัว เองหน่อย แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
