ความเหนื่อย เป็นการส่งสัญญาณบอกถึง "ขีดจำกัด" ของตัวเราค่ะ ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับตัวเราเองล้วนๆแล้วแหละว่าจะจัดการอย่างไร
• เหนื่อยก็พัก-หนักก็วาง อันนี้ก็เป็นวิถีปกติ
• แต่พวกที่เหนื่อยแล้วยังไม่ยอมพัก-ยังฝืน-ยังแบก เขาก็มีเหตุผลของเขาเช่นกัน
• หรืออีกพวกที่ละเลยไม่ฟังสิ่งที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณบอก แนวนี้ก็มีให้เห็นบ่อยๆ
ถ้ากิจกรรมเพิ่มขึ้น กินเวลานานขึ้น แล้วเหนื่อยขึ้น ทรงนี้ก็เป็นธรรมดาอยู่แล้ว เพราะมันเกินขีดจำกัดที่เราเคยชิน
แต่ถ้ากิจกรรมมีแบบแผนชัดเจน ปฏิบัติเป็นปกติจนเคยชินเป็นอัตโนมัติ ทำทุกอย่างเหมือนเดิม-เท่าเดิม แล้วอยู่ๆเกิดเหนื่อยขึ้นมาเฉย อันนี้ก็ควรทบทวนว่าเพราะอะไรแรงส่งจึงแผ่วลง เพราะสังขารไม่ไหวหรือใจไม่สู้ หรือมีอะไรมาบั่นทอน หรือเหนื่อยสะสม หรือรูปแบบ-วิธีที่ผ่านมา มันผิดตั้งแต่แรก ฯลฯ
ได้พักแล้วก็ควรหายเหนื่อย แล้วกลับมาสานต่อด้วยกายใจที่พร้อม แต่ถ้าพักแล้วยังไม่หายเหนื่อย นี่ก็ยิ่งควรต้องทบทวนตัวเองค่ะ ทบทวนอย่างจริงใจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
