Calm&Wisdom EP10 : เตรียมมรรคา: สร้างพื้นที่ให้ความสงบ
สวัสดีครับ... ขอต้อนรับกลับเข้าสู่ Calm & Wisdom: พบความสงบ ในความธรรมดา
เราได้เดินทางผ่านรากฐานความเข้าใจในวิถีพุทธศาสนานิกายเซนกันมาแล้ว วันนี้ คือการเตรียมความพร้อมครั้งสุดท้าย ก่อนที่เราจะก้าวเข้าสู่การลงมือปฏิบัติอย่างเป็นรูปธรรมในส่วนต่อไปครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง "การสร้างพื้นที่ให้ความสงบ"
เมื่อพูดถึง "พื้นที่" สำหรับการปฏิบัติ เราจะสร้างขึ้นในสองมิติที่สำคัญไม่แพ้กันครับ นั่นคือ พื้นที่ภายนอก และ พื้นที่ภายใน
หนึ่ง... คือพื้นที่ภายนอก นี่คือสภาพแวดล้อมทางกายภาพครับ คุณไม่จำเป็นต้องมีห้องพิเศษอะไรเลย เพียงแค่ "มุมเล็กๆ" ในบ้านของคุณก็เพียงพอแล้ว หัวใจสำคัญคือ ความสะอาดและความเป็นระเบียบ ครับ การสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบ จะช่วยสะท้อนและส่งเสริมความสงบภายในจิตใจของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ
สอง... และเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด คือพื้นที่ภายใน พื้นที่ภายในก็คือ "เจตนา" (Intention) หรือทัศนคติที่เรามีต่อการปฏิบัติครับ นี่คือเข็มทิศที่จะนำทางการเดินทางของเรา
ก่อนที่เราจะเริ่มต้นนั่งสมาธิในตอนหน้า ผมอยากจะชวนคุณลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆ แล้วลองถามคำถามเหล่านี้กับใจของคุณดูครับ... "อะไรคือสิ่งที่นำพาฉันมาสู่เส้นทางสายนี้?" และ "ฉันจะเข้าสู่การปฏิบัตินี้ด้วยทัศนคติแบบไหน?"... จะเป็นความคาดหวัง หรือจะเป็นความเมตตาต่อตนเอง?
การตั้งเจตนาที่ชัดเจนและอ่อนโยน จะเป็นเหมือนสมอเรือที่ช่วยให้เรากลับมาสู่เส้นทางได้เสมอ เมื่อต้องเผชิญกับคลื่นลมของอุปสรรค
ดังนั้น หลักคิดประจำตอนสำหรับวันนี้ที่ผมอยากฝากไว้ คือ..."จงเตรียมดินให้พร้อม ก่อนที่จะหว่านเมล็ดพันธุ์" เมล็ดพันธุ์แห่งการปฏิบัติของเรา จะเติบโตและงอกงามได้ดีที่สุดในผืนดินที่ถูกเตรียมมาอย่างดี ทั้งผืนดินภายนอกที่สะอาด และผืนดินภายในที่ชุ่มชื้นไปด้วยเจตนาอันดีงาม
นี่คือการปิดฉากส่วนแรกของการเดินทางของเรา "รากฐานแห่งมรรคา" และในตอนต่อไป เราจะเริ่มต้นส่วนที่สอง "การฝึกฝนในปัจจุบันขณะ" ด้วยการลงมือปฏิบัติซาเซ็นกันจริงๆ โดยจะเริ่มจากขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุด คือการปรับร่างกาย หรือการ "นั่งดั่งขุนเขา" ครับ
สำหรับวันนี้... ขอให้คุณได้พบความสงบ ในความธรรมดาครับ
#calmwisdom #zen #buddha #ธรรมะ #แก่นพระพุทธศาสนา
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
