กุญแจดอกที่ 26 : 🕶️ “Blind Spot: นิสัยร้ายที่เราไม่เคยมองเห็น”
เคยมั้ย…อยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าทำไมคนรอบตัวถึงหายไปเงียบๆ หรือบางทีมีคนทำหน้าเอือมใส่
ทั้งที่เรายืนยันเสียงแข็งว่า “ก็ฉันไม่ได้ทำอะไรผิดนี่นา!” 🤨
จริงๆ แล้ว…บางทีเรากำลังเป็น พิษเงียบ ที่ทำลายบรรยากาศโดยไม่รู้ตัวก็ได้
“การไม่รู้ตัวว่านิสัยตัวเองแย่ยังไง มันเหมือนเดินเอากับระเบิดวางไปทั่ว”
🔥 เมื่อ “นิสัยเสีย” ไม่ได้ประกาศตัว
งานวิจัยด้านจิตวิทยาเชิงพฤติกรรม (Behavioral Psychology) ชี้ว่า คนเรามักไม่รู้ตัวใน Blind Spot ของตัวเอง เรามี “Self-serving Bias” ที่จะมองว่าปัญหาเกิดจากคนอื่นเสมอ ไม่ใช่เรา 🪞เช่น…
‼️เราแซวแรงเกินไป แต่เราคิดว่าเป็น “แค่เล่นๆ”
‼️เราเงียบใส่ แต่เราบอกว่า “ไม่ได้โกรธ แค่ไม่พูด”
‼️เราบ่นไม่หยุด แต่เราคิดว่า “ก็กำลังช่วยกันหาทางออก”
สุดท้ายพฤติกรรมเล็กๆ พวกนี้แหละ ที่สะสมเป็น สารพิษทางอารมณ์ จนทำให้ใครๆ ก็อยากเดินหนี เหมือนปล่อยให้ตัวร้ายในหนังสยองขวัญเดินเพ่นพ่านโดยที่เราไม่เคยเห็นหน้า!
😏 พิษเงียบที่ร้ายกว่าที่คิด
เพราะ “นิสัยเสียที่เราไม่รู้ตัว” มันน่ากลัวกว่านิสัยเสียที่ยอมรับเองเสียอีก
• ถ้าเรารู้ตัว → อย่างน้อยเรายังแก้ได้
• แต่ถ้าไม่รู้ตัว → เราจะดื้อเถียงและทำต่อไปเรื่อยๆ …จนกลายเป็นวงจรพิษซ้ำๆ
ผลลัพธ์? 👉 เพื่อนหาย ทีมแตก ความสัมพันธ์ร้าว และบางครั้งเสียโอกาสใหญ่ในชีวิตแบบไม่รู้ตัว
ตามหลักจิตวิทยา การรับรู้ตนเอง (Self-awareness) เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตัวเอง
งานวิจัยจาก Tasha Eurich นักจิตวิทยาองค์กรชื่อดัง พบว่า 95% ของคนคิดว่าตัวเองรู้จักตัวเองดี แต่จริงๆ แล้วมีแค่ 10-15% เท่านั้นที่เข้าใจตัวเองจริง 😱
นี่แปลว่าเราส่วนใหญ่กำลังหลงตัวเองอยู่ในโลกแฟนตาซีที่ตัวเองเป็นนางเอก/พระเอก ทั้งที่บางทีอาจเป็นตัวร้ายโดยไม่รู้ตัว!
ตัวอย่างแย่ๆ ใกล้ฉัน
☹️ ขี้บ่น แต่คิดว่าเป็นห่วง 🗣️: คุณอาจคิดว่าการบ่นว่าเพื่อนกินเยอะไป หรือแฟนแต่งตัวไม่ดี เป็นการ “หวังดี” แต่จริงๆ คือ การเสือ_เรื่องชาวบ้านจนเผลอจะไปคุมชีวิตชาวบ้าน 🤯
📍ในมุมจิตวิทยา การวิจารณ์บ่อยๆ สร้างความรู้สึกด้อยค่า (Low self-esteem) ให้คนรอบข้างได้นะ
☹️ ควบคุมทุกอย่าง แต่คิดว่าแค่รอบคอบ 🎮: ชอบสั่งคนอื่นว่าต้องทำอะไรยังไง? คุณอาจกำลังเป็น “Control Freak” ที่ทำให้คนรอบตัวอึดอัด โดยที่ตัวเองคิดว่าแค่ “จัดการทุกอย่างให้เป๊ะ”เช่น หัวหน้าที่คิดว่า “ฉันแค่ต้องการให้งานออกมาดี” แต่จริงๆ คือ Micromanage บ้าอำนาจจนลูกน้องหายใจไม่ออก
☹️ เมินเฉยแต่คิดว่าแค่เงียบขรึม 😶: การไม่ตอบแชท ไม่แสดงความรู้สึก อาจทำให้คนอื่นรู้สึกถูกละเลย ทั้งที่คุณแค่ “อยากอยู่เงียบๆ”
☹️ เพื่อนที่บอกว่า “ฉันแค่ห่วงเธอ”คนที่ชอบพูด “ฉันแค่จริงใจ” แต่จริงๆ คือ ปากหม_แบบไร้ฟิลเตอร์ แทงใจคนอื่นพรุน
💡 แล้วจะทำไงดี?
1. ขอ Feedback ตรงๆ – เปิดใจฟัง (แม้จะเจ็บ) ไม่ใช่แค่ฟัง แต่ต้องฟังแบบไม่เถียง อย่าเพิ่งปฏิเสธหรือคิดเข้าข้างตัวเอง (ข้อนี้จะยากสุด) 😅
2. สังเกต Pattern – เวลาคนรอบตัวทำหน้าเหวอๆ ให้ลองถามว่า “ฉันพูดแรงไปหรือเปล่า?”
3. ใช้เทคนิค 360° View – ลองมองตัวเองผ่านสายตาคนอื่นบ้าง เช่น เพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง หรือแม้แต่ครอบครัว
4. Mindfulness 🧘 – ฝึกสังเกตใจตัวเองเวลาพูด/ทำ อาจจับได้ว่ากำลัง “ปล่อยพิษ” โดยไม่ตั้งใจ
5. ฝึกฟังมากกว่าพูด 👂: บางทีการเงียบและสังเกต จะทำให้เห็นว่าคนอื่นรู้สึกยังไงกับเรา
❤️ ประโยชน์ถ้ารู้ทัน
• เราจะรักษาความสัมพันธ์ได้ยาวกว่า เพราะคนอยากอยู่ใกล้คนที่ “ปลอดพิษ”
• ทำงานร่วมกันง่ายขึ้น ไม่ต้องเสียเวลามานั่งเคลียร์ดราม่า
• กลายเป็นคนที่ใครๆ รู้สึก “ปลอดภัย” เมื่ออยู่ด้วย
🐾 คำข่วนวันนี้
“คนที่ไม่รู้ว่านิสัยตัวเองเป็นพิษ…อันตรายกว่าคนที่ยอมรับว่าตัวเองแย่”
(What you don’t know about yourself can hurt others more than you think.)
“ความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือการไม่รู้สึกตัวถึงความผิดพลาดใดๆ เลย”
(The greatest of faults is to be conscious of none.) - Thomas Carlyle
“นิสัยแย่ที่ไม่รู้ตัว ก็เหมือนเงาที่ตามตัว ไล่ยังไงก็ไม่หนี จนกว่าคุณจะหันไปส่องกระจก” 😜
“พิษที่ร้ายที่สุดคือ พิษที่คุณไม่รู้ว่ากำลังถืออยู่”
"การไม่มีใครเตือน ไม่ได้แปลว่าคุณ Perfect... อาจแปลว่าเขาทนคุณอยู่ก็ได้" 😉
🤨 ชวนคิดทิ้งท้าย
การไม่รู้ตัวว่านิสัยแย่ยังไง มันเหมือนขับรถโดยไม่มองกระจกหลัง 🚗💨
อันตรายทั้งต่อตัวเองและคนอื่น! ลองเริ่มจากการมองตัวเองให้ลึกขึ้น ฟังคนรอบข้างให้มากขึ้น แล้วคุณจะพบว่า การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ สามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นแบบยกเครื่องได้เลย!
อันที่จริง บางทีเราก็ไม่ได้แย่…แต่ Blind Spot ของเราต่างหากที่ทำให้เราดูเป็นพิษ
การยอมฟัง ยอมสังเกต และยอมปรับ อาจเป็นวัคซีนดีที่สุดในการอยู่ร่วมกับคนอื่น 🌱
ระวังไว้เถอะ…เพราะคนรอบตัวอาจไม่พูด แต่เขารับพิษเราไปเต็มๆ แล้ว 🖤
“ทำไมคนส่วนใหญ่เลือกที่จะหนี! มากกว่านั่งบอกว่าคุณเป็นพิษนะ”
แล้วพบกันบทความหน้า ☺️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
