เราทุกคนล้วนเป็นคนที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
เรากำลังเป็นคนที่ดีขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น
หลายคนคิดว่ายิ่งเราอายุมากขึ้น ยิ่งหมายถึงความเสื่อมถอย คำว่าแก่หลายครั้งมักถูกยึดโยงกับความรู้สึกเชิงลบ ‘เพราะไม่มีใครอยากแก่’ แต่ข้อค้นพบทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าแท้จริงแล้วมีหลายอย่างในตัวเราดีขึ้นตามอายุของเราที่มากขึ้น ดังคำกล่าวที่ว่า
“You are not older but better”
“คุณไม่ได้แก่ลง แต่คุณกำลังเป็นคนที่ดีขึ้นต่างหาก”
ในโลกปัจจุบันเรามักพบเห็นผู้คนมากมายที่ใช้เงินหลายบาทในการต่อสู้กับความแก่ชรา มีหลายคนที่อยากรักษาความวัยเยาว์ของตนเองไว้ เพราะคิดว่ายิ่งแก่ยิ่งแปลว่าอะไรหลาย ๆ อย่างก็จะแย่ลง เสื่อมถอยลงไป แต่ ‘มิเชลล์ เฟิง’ (Michelle Feng) ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายคลินิกของ Executive Mental Health และนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านจิตวิทยาและเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ เห็นตรงกันข้าม เขาเห็นว่าความแก่ชราคือสัญลักษณ์ของการมีชีวิตอยู่
“วิธีที่เราเลือกจะมองความแก่ชรา ส่งผลอย่างมากต่อการมีชีวิตอยู่และประสบการณ์ที่เราจะเผชิญ มีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความเชื่อเชิงบวกเกี่ยวกับวัยชรา มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพทางปัญญาดีขึ้น ปัญหาสุขภาพจิตน้อยลง และอายุยืนยาวขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นการที่เรามีทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับความชรายังช่วยลดโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลด้วย”
เรื่องที่อาจารย์เฟิงอธิบายช่างน่าสนใจ แล้วอะไรบ้างที่ดีขึ้นตามอายุของเราที่มากขึ้น ? 5 ข้อต่อไปนี้คือผลลัพธ์ที่งานวิจัยแสดงให้เห็น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
