ทักษะที่ 19 : 🌀อย่าให้ใครมาตัดสิน เปลี่ยนตัวเองยากกว่าลากช้างขึ้นคอนโดจริงรึ?
🐾 แมวบ่น: เปลี่ยนตัวเองยากกว่าลากช้างขึ้นคอนโด
เคยเจอไหม?
เวลาเราพยายามจะเปลี่ยนนิสัยอะไรสักอย่าง เช่น ลดน้ำตาล เลิกดราม่า หรือเริ่มออกกำลังกาย ก็มักจะมี “เสียงชาวบ้าน” บางคนชอบเผือกโผล่มาต่อว่า
“อยู่มากับตัวเองตั้ง 10-20 ปีแล้ว มันเปลี่ยนไม่ได้หรอก?”
“นิสัยคนแบบนี้ มันแก้ไม่หายหรอก”
…เออเนอะ พูดซะเหมือนรู้จัก DNA ชาวบ้านดีกว่าหมอพันธุศาสตร์อีก 🐱💢
😼 แล้วทำไมมันเปลี่ยนยากจริงล่ะ?
เพราะสมองเราเป็นสาย ขี้เกียจจ้า
มันชอบทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ เหมือนแมวชอบนอนที่เบาะเดิม เพราะมันไม่ต้องคิดมาก ไม่เปลืองพลังงาน
ทางวิชาการเรียกว่า Habit Loop → Cue – Routine – Reward
เช่น เห็นกาแฟ (Cue) → ยกดื่ม (Routine) → สดชื่น (Reward)
ทำวนๆ ไปจนสมองสร้างทางด่วนเอ็กซ์เพรสขึ้นมา จะไปถางป่าเปิดเส้นใหม่ก็เหนื่อยเป็นธรรมดา
ยังมีอีกนะ Stages of Change Model (Prochaska) บอกว่าการเปลี่ยนแปลงมันมีขั้นตอน ไม่ใช่กดปุ่มแล้วเสร็จ
เริ่มจาก ไม่คิดจะเปลี่ยน → คิดๆ อยู่ → เตรียมตัว → ลงมือ → รักษา → แล้วก็อาจพังกลับไปทำเหมือนเดิม (Relapse)
…ซึ่งแมวอย่างเราเห็นมาหลายเคส ว่าคนส่วนใหญ่จะติดอยู่ที่ “คิดๆ อยู่” แล้วก็ไม่ไปไหนสักที
🐱 แล้วทำไมจึงมักมีคนชอบมาตัดสินเราหรือมาพูดใส่เราว่า “แกไม่มีวันเปลี่ยนได้หรอก”?
ฟังดูโหดนะ แต่จริงๆ มันคือ Defense Mechanism
เพราะถ้ายอมรับว่าคนอื่นเปลี่ยนได้ → แปลว่าตัวเองก็เปลี่ยนได้ด้วยสิ!
แล้วข้ออ้างเก๋ๆ อย่าง “กูมันก็เป็นแบบนี้แหละ” จะหมดอายุทันที
ดังนั้น การบอกว่าคนอื่นเปลี่ยนไม่ได้ ก็แค่การปิดไฟใส่กระจก ไม่อยากเห็นหน้าตัวเองตอนยังย่ำอยู่ที่เดิมนั่นแหละ 😹
อีกอย่างคือ "เพื่อความรู้สึกเหนือกว่า" การที่เราไปตัดสินใครสักคนว่าเขาไม่มีทางเปลี่ยนแปลงได้หรอก มันเหมือนเรากำลังบอกว่า “ฉันรู้ดีกว่าเธอ” และ “ฉันเหนือกว่าเธอ” ซึ่งมันก็เป็นกลไกทางจิตวิทยาที่ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและควบคุมสถานการณ์ได้นั่นเอง
🐾 ตัวอย่างที่เจ็บจี๊ด
• ผู้บริหารที่ไปด่าเหมารวมลูกน้องว่า “มันอยู่กับตัวเองมาตั้งหลาย 10 ปีแล้ว มันเปลี่ยนไม่ได้หรอก” แต่ตัวเองก็ยังเป็นพวกบ้าอำนาจ ยึดความคิดตัวเองมานานนม ไม่เคยเปลี่ยน
• ลูกน้องที่นินทาหัวหน้า “มันขี้บ่นไม่เคยเปลี่ยน” …แต่ตัวเองก็บ่นทุกวันในเฟซ
• มักด่าเพื่อนว่า “มันทำงานช้าเป็นเต่า” …แต่ไฟล์งานตัวเองก็เลทประจำ
• ชอบหาว่าคนติดกาแฟ “มันนะเลิกไม่ได้หรอก” …แต่ตัวเองแก้วชานมไข่มุกในมือก็ไม่เคยหายไปจากชีวิต
จงเป็นความเปลี่ยนแปลงที่คุณปรารถนาจะเห็นในโลก
🐱 สรุปแมวบ่น
การเปลี่ยนแปลงมันโหดก็จริง แต่ไม่ใช่ว่าเป็นไปไม่ได้
ทุกคนมีสิทธิ์เลือกสร้างทางใหม่ให้สมอง จะยากหน่อยแต่เป็นไปได้เสมอ
ส่วนใครที่ชอบตัดสินคนอื่นว่า “ไม่มีวันเปลี่ยนได้หรอก” …ก็เหมือนแมวไปเห่าใส่หมา — เสียงดังไปงั้น แต่ไม่ได้ทำให้โลกหมุนช้าลงสักนิด
🧐 ข้อคิดแมวๆ
• การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องเป็นไปไม่ได้
• ทุกการเปลี่ยนเริ่มจาก “การยอมรับว่ามันทำได้” ไม่ใช่ปิดประตูตั้งแต่ยังไม่เริ่ม
• จำไว้ว่า เวลาคุณบอกว่า “เขาเปลี่ยนไม่ได้หรอก” …คุณอาจกำลังสะท้อนตัวเองมากกว่าตัดสินเขา
อย่าลืมนะว่าชีวิตคนเรามันก็เหมือนกับเกมที่มีการอัปเดตอยู่เสมอ ไม่มีใครจะเป็นแบบเดิมไปตลอดหรอกถ้าคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องเปลี่ยนแปลง จงจำไว้ว่า "การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่การล้มเหลว แต่มันคือการเติบโต" และถ้าบังเอิญคุณกำลังจะไปตัดสินใครสักคน ลองเปลี่ยนคำถามใหม่จาก "เขาจะเปลี่ยนได้ไหม?" เป็น "ทำไมเขาถึงต้องเปลี่ยน?"
เพราะบางทีการเปลี่ยนแปลงอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นเพราะว่าใครคนใดคนหนึ่ง แต่เกิดขึ้นจากเงื่อนไขในชีวิตที่เปลี่ยนแปลง
🐾 คำข่วนเข้าเนื้อ
1. “การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องของ ‘ทำได้หรือไม่ได้’ แต่มันคือเรื่องของ ‘กล้าที่จะเริ่มหรือยัง’ มากกว่า”
2. "การปิดตัวเองว่าคนอื่นเปลี่ยนไม่ได้ บางทีอาจเป็นเพราะเราเองที่ไม่เคยเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อเขา"
3. "สิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนแปลง คือ ความเชื่อที่ว่าคนอื่นเปลี่ยนแปลงไม่ได้“ (The only thing that doesn't change is the belief that people can't change.)
สรุป: เปลี่ยนได้ ถ้าใจพร้อม!
การเปลี่ยนแปลงมันยาก เพราะสมองเรารักความสบาย แต่ถ้าเราลองก้าวเล็ก ๆ
และให้โอกาสทั้งตัวเองและคนอื่น โลกนี้จะน่าอยู่ขึ้นเยอะ! 😍
การเปลี่ยนตัวเอง หรือเชื่อว่าคนอื่นเปลี่ยนได้ มันไม่เกี่ยวกับการเป็น Pollyanna ที่มองโลกในแง่ดีสุดโต่ง แต่มันเกี่ยวกับ "การเปิดโอกาสให้กับความเป็นไปได้" ต่างหาก ลองสังเกตุดูว่าในชีวิตประจำวัน คุณกำลังอยู่ในคุกแห่ง Fixed Mindset หรือกำลังโบยบินด้วย Growth Mindset กันแน่?
❤️ การเชื่อว่าคนเราเปลี่ยนแปลงได้ (Growth Mindset) นั้นไม่ใช่ การมองโลกในแง่ดีแบบหลอกตัวเองหรือไม่ยอมรับปัญหาที่มีอยู่ แต่เป็นการมองเห็น "ศักยภาพ" และ "ความเป็นไปได้" ที่จะพัฒนาตัวเองได้ผ่านการฝึกฝนและความพยายาม ซึ่งต่างกันนะ
แล้วคุณล่ะ คิดว่าตัวเองเปลี่ยนยากมั้ย? หรือมีใครที่คุณเคยตัดสินว่า “เปลี่ยนไม่ได้” บ้าง?
มาแชร์กันในคอมเมนต์ แล้วเจอกันบทความหน้านะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
