Blockdit Logo (Mobile)
Thiya
•
16 ก.ย. เวลา 08:14 • ไลฟ์สไตล์

ตั้งเป้าหมายชีวิต ด้วยหลักคิดแบบ Monk Mode

  • 1.
    เลือกเป้าหมายใหญ่เพียง 1–2 อย่าง : ไม่กระจายพลังไปหลายเรื่อง
  • 2.
    ตัดสิ่งรบกวน :จำกัดโซเชียล, ปาร์ตี้, สิ่งที่ไม่เกี่ยวกับเป้าหมายแทนด้วยสิ่งที่เสริม เช่น อ่านหนังสือ, ฝึกสมาธิ, ออกกำลังกาย
  • 3.
    สร้างระบบมากกว่าแค่แรงบันดาลใจ :วาง “Routine รายวัน” ที่บังคับตัวเองให้เดินตามแผน
  • 4.
    วัดผลทุกสัปดาห์ : เช่น น้ำหนักลดกี่กิโล? ยอดขายเพิ่มเท่าไหร่?
  • 5.
    ใช้ “การวิเคราะห์ย้อนกลับ (Reverse Engineering)”
สูตรการลงมือทำจนสำเร็จ
  • 1.
    Big Goal → Break Down → Daily Action
  • 2.
    Focus Block (Deep Work)
  • 3.
    ติดตามความคืบหน้า (Tracking System)
  • 4.
    ปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง (Kaizen Mindset)
ฝึกตั้งเป้าหมาย Monk Mode 90 วัน
  • 1.
    สุขภาพ: ลดไขมัน 5 กก. ด้วยการควบคุมอาหาร + ออกกำลัง 5 วัน/สัปดาห์
  • 2.
    การเงิน: ทำรายได้เสริมจากออนไลน์ 30,000 บาท/เดือน
  • 3.
    การพัฒนาตัวเอง: อ่านหนังสือ 9 เล่ม (3 เล่ม/เดือน)
👉 แค่เลือก 2 อย่างพอ แล้วทำให้สำเร็จจริง
เริ่ม ทำทันที
โฆษณา