ตอนนี้ที่ชอบมากที่สุดคือ "ความสำเร็จเกิดจากนิสัยเล็กๆ ที่คุณไม่เลิกทำ" มันก็ไม่ได้ time manage เชิงใช้ให้คุ้มค่าที่สุด แต่เรื่องใช้เวลาสั้นๆ อย่าง 5 นาทีในการสร้าง habits ที่มีประโยชน์ต่อตนเองค่ะ
ล่าสุดที่ทำได้คือนั่งสมาธิ 5-10 นาที และออกกำลังกายทุกวัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
