[Nitnoi Waenrawe] เคล็ดลับความสุขที่ทำได้เลย 1. หายใจลึก ๆ สัก 3 ครั้ง เพื่อปลดปล่อยความเครียด 2. ขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น อาหารวันนี้ หรือคนที่ยิ้มให้ 3. ยิ้มให้ตัวเอง แม้ไม่มีใครเห็น ก็ช่วยเติมพลังใจได้ 4. โฟ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

22 ก.ย. เวลา 07:21 • ความคิดเห็น

เคล็ดลับความสุขที่ทำได้เลย

1. หายใจลึก ๆ สัก 3 ครั้ง เพื่อปลดปล่อยความเครียด

2. ขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น อาหารวันนี้ หรือคนที่ยิ้มให้

3. ยิ้มให้ตัวเอง แม้ไม่มีใครเห็น ก็ช่วยเติมพลังใจได้

4. โฟกัสสิ่งดี ๆ ในแต่ละเหตุการณ์ แทนการจมกับปัญหา

5. ทำสิ่งเล็ก ๆ ที่ชอบ เช่น ฟังเพลง ดื่มกาแฟ หรืออ่านหนังสือ

ความสุขไม่ต้องรอ มันเริ่มจากการเลือกทำสิ่งง่าย ๆ ตอนนี้นี่เอง ✨

โฆษณา