DAY 283
Fri 10.10.25
สามข้อที่ถ้าเข้าใจ คุณจะไกลโรค
หนึ่ง พฤติกรรมการกิน
สอง พฤติกรรมการขยับหรือออกกำลังกาย
สาม พฤติกรรมการนอนหลับ
ระหว่างนั่งทานข้าวที่ร้านอาหาร open air แห่งหนึ่ง
สุนัขตัวหนึ่งเดินเข้ามาที่โต๊ะ ผมก็เอามันหมูให้ มันไม่กิน แต่พอเอาเนื้อหมูไม่ติดมันให้ มันกินหมดเลย
ครู่ต่อมา.. มีสุนัขอีกตัวเดินมา และกินมันหมูทั้งหมดเลย และกินไม่เลือกด้วย โยนอะไรให้ก็กินหมดเลย
สิ่งที่ต่างกันระหว่างสุนัขสองตัวนี้คือ
ตัวเแรก มันหุ่นดี ผอมเพรียว ดูแข็งแรง
ตัวที่สองน่ะเหรอ อ้วนกลม เดินแทบไม่ไหว แบบหมาป่วย
ผมคิด ‘เอ้ย..แล้วสุนัขตัวแรกมันรู้ได้ไงว่ากินไม่เลือกจะอ้วน 😊‘
”พื้นฐานของชีวิตที่ดี เริ่มต้นที่การมีสุขภาพแข็งแรง“
#EPOPARIS
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
