Nhiều người nghĩ bơ béo là “kẻ thù” của dạ dày, nhưng thực tế lại không hẳn vậy! 💡 Bơ chứa chất béo tốt, vitamin E và chất xơ, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, ăn quá nhiều lại dễ gây đầy hơi, khó tiêu 😵💫
👉 Vậy ăn bao nhiêu là đủ? Và nên kết hợp bơ như thế nào để không làm trào ngược nghiêm trọng hơn?