เข้าใจความหมายของชีวิตผ่าน..วินัย
1] นิยามของคำว่า“วินัย”
แค่เข้าใจคำว่าวินัย ตัวเราก็มีวินัยไป 50% ละ 555+
Pat Flynn (ผู้ก่อตั้ง Smart Passive Income, เขียนหนังสือ How to be better at Almost Everything 2019) ให้ความหมายของคำว่า วินัย ไว้อย่างน่าสนใจและน่าจดจำ
เขาบอกว่า วินัย คือ ความสามารถในการบังคับตัวเองให้ทำตามคำสั่งของตัวเอง
เช่น สั่งให้ตัวเองยกก้นลุกไปออกกำลังกายแทนที่จะนั่งดูซีรี่ย์สบายๆ อยู่บนโซฟานุ่มๆ อื้มม 😬
.
2] มี”วินัย“จะเข้าใจความหมายของชีวิตมากขึ้น
เมื่อเราฝึกวินัย เราจะต้อง “เลือก” ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรทำทุกวัน การเลือกซ้ำๆ แบบนี้ทำให้เรา เข้าใจว่าชีวิตเราควรให้ความสำคัญกับอะไรจริงๆ
ซึ่งก็คือการค้นพบ “ความหมายของชีวิต” ผ่านการลงมือทำทีละวันๆ
Pat Flynn บอกว่า
“Success is not about luck. It’s about consistent, disciplined action toward what matters most.”
: ความสำเร็จไม่ได้มาจากโชค แต่มาจากการลงมืออย่างมีวินัยต่อสิ่งที่มีความหมายกับเรา
.
3] วินัยคือ “ทักษะ” ที่ฝึกฝนได้
วิธีฝึกวินัยที่ Pat Flynn แนะนำไว้ในหนังสือ How to be better at Almost Everything (2019) ที่น่าสนใจไปฝึกฝนตามคือ
1. เข้านอนและตื่นนอน(ตรงเวลา): นอนก่อน 22.00 น. ตื่นก่อน 05.00 น.
2. นั่งสมาธิ 10 นาทีต่อวัน
3. ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
4. เดินให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวัน
Pat Flynn บอกว่าการออกกำลังกายคือ การทรมานร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง เป็นวิธีการฝึกวินัยที่ดีมาก หื้มม 555+
อะไรที่เราไม่ชอบทำ(เป็นสิ่งที่ดี) ให้เลือก“ลงมือทำสิ่งนั้น” ✅
#JUST 1% : ดีขึ้นกว่าตัวเองคนเดิมวันละ 1%
#mindset #discipline #mentalmodel
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
