Blockdit Logo (Mobile)
T
TP
•
เมื่อวาน เวลา 14:30 • ความคิดเห็น
เราอิจฉาน้อง อิจฉาที่รู้สึกว่าทางเดินน้องมันราบรื่นจัง ไม่ใช่ไม่รักน้องนะ หลายครั้งเราเข้าใจว่าทำไมพ่อแม่ถึงใส่ใจความต้องการน้องมากกว่า แต่เราก็ไม่สามารถปล่อยวางความคิดที่เราอิจฉาน้องได้ ทำยังไงดีคะ?
เรื่องของความรู้สึก มักจะแก้ไม่ได้ด้วยการใช้เหตุผล
เราอาจจะมีเหตุผลมากมายว่าทำไมเราไม่ควรจะอิจฉาน้อง แต่สุดท้ายเราก็ยังอิจฉาอยู่ดี
นอกจากจะอิจฉาน้องแล้ว ยังมีอีกความรู้สึกที่ตามมาคู่กันคือรู้สึกผิดที่อิจฉาน้อง
ทำอย่างไรดี
ความอิจฉามักจะเริ่มต้นจากการเปรียบเทียบ ทั้งที่รู้ว่าเมื่อเปรียบเทียบก็จะพบความแตกต่าง ทำไมเขาได้รับสิ่งนั้น ทำไมเขาเก่งกว่าเรา ทำไมชีวิตเขาราบรื่นกว่าเรา
หยุดเปรียบเทียบได้ไหม ทำไม่ได้ มันเป็นของมันเอง
สิ่งที่ทำได้คือเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง
เมื่อเกิดความอิจฉาลองใช้เวลาชั่วขณะนั้นดูตรงๆเข้าไปในความรู้สึก อาจจะเขียนความรู้สึกนั้นออกมา ถามตัวเองย้อนไปว่ามันเกิดจากอะไร เมื่อกลับมาอ่านอีกครั้ง มันจะเหมือนเรากำลังอ่านความรู้สึกของเราอีกคนหนึ่ง จะช่วยให้เราค่อยๆทำความเข้าใจตัวเอง
อีกทางหนึ่ง ให้พยายาม cheer up ตัวเองทุกๆวัน วันละเล็กละน้อยเพื่อสร้างพลังใจของเราให้เข้มแข็ง
I’m ok!
เมื่อเรารู้สึกดีๆกับตัวเองทุกวัน เราจะรู้สึกเปรียบเทียบน้อยลง วันหนึ่งคุณก็อาจจะพบว่า I’m ok, you’re ok.
และถ้าถึงวันหนึ่งที่คุณอยากจะรู้จักตัวเองให้มากกว่านี้ คุณจะพบว่าคุณโชคดีที่เกิดมาในประเทศไทย ดินแดนที่พุทธศาสนายังคงดำรงอยู่ ยังมีครูบาอาจารย์ที่ถ่ายทอดศาสนาพุทธที่แท้จริงให้กับคนรุ่นหลังครับ
โฆษณา