จริงๆแล้วคำว่าปัจจุบันก็ไม่เคยมีอยู่จริง
ทุกอย่างเกิดดับเป็นอดีตอย่างรวดเร็ว
เหมือนเราจุดธูปเปลวไฟก็ค่อยๆเผาไปเรื่อยๆ
อย่ามัวคิดเรื่องที่ผ่านมาแล้วอยู่เลย
ฝึกสติด้วยการอยู่กับ here and now เท่านั้น
เมื่อสติมีกำลังก็จะมีสมาธิและมีปัญญา
เพราะทุกอย่างเริ่มจากสติ
เราจะมีสติได้ต้องอยู่กับปัจจุบันเท่านั้นครับ