การที่ต้องรับฟังคำพูดที่ไม่น่าฟังกรอกหูทุกวัน อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ น่าขัดเคือง
.
แต่อยากบอกว่าคำพูดพวกนั้นจะทำให้เราระคายไม่ได้เลย ถ้าเราไม่ได้มีปมหรือความกังวลอะไรบางอย่างในเรื่องนั้นซุกซ่อนอยู่ในใจ แม้ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม
.
เราควบคุมปัจจัยภายนอกไม่ได้ เราห้ามเพื่อนไม่ให้พูดอย่างที่ชอบพูดไม่ได้ และการพูดตอบโต้กลับไปก็ไม่สามารถเปลี่ยนความคิดเค้าได้ รังแต่จะเสียอารมณ์เสียความรู้สึกเพิ่มขึ้นอีก
.
แต่เราสามารถควบคุมดูแลใจของตัวเองได้
.
ถ้าเป็นไปได้ลองหาเวลาที่สงบแล้วพิจารณาประเด็นนี้ในมุมของตัวเอง มองเข้าไปในใจของตัวเอง ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ไม่มีอะไรน่าอาย ถ้าเราจะพบความจริงอะไรบางอย่างในใจ และยอมรับมัน
.
การยอมรับจะนำไปสู่การคลายปมที่มีในใจ และอาจนำไปสู่การทำให้ความรู้สึกหรืออะไรๆในใจดีขึ้น
.
แต่หากยังไม่สามารถทำได้ การหลีกเลี่ยงที่จะอยู่ใกล้เพื่อนคนนี้ก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
