18 ธ.ค. เวลา 03:50 • ความคิดเห็น
ในฐานะที่เป็นเคยเป็นคนที่เคยแคร์ความรู้สึกคนอื่นเกินเหตุ เราคิดว่าต้นตอของมันมาจากคำสอนตอนเด็กว่า "ถ้าเราทำตัวดีก็จะมีคนดีตอบ ทำตัวไม่ดีจะโดนทำโทษ" มันไม่ใช่สมการที่ตรงตามความเป็นจริงสำหรับคนที่โตแล้ว
บางคนแค่เราหายใจก็เกลียดเราแล้ว เพราะฉะนั้นการแคร์ความรู้สึกคนอื่นมันต้องมีขอบเขต ไม่ใช่เอะอะก็ต้องคล้อยตาม เอาใจคนพรรคนั้น มันเป็นตรรกะที่ป่วยมาก ทำให้คนเครียดเกินกว่าเหตุ
1
ความรับผิดชอบแยกแยะได้จากการบอกหน้าที่ รู้ว่าเรื่องไหนต้องสนใจ เรื่องไหนมันปัญหาคนอื่น ตามแนวคิด Adlerian สอนให้รับผิดชอบแค่สิ่งในการควบคุมของเรา
คำนิยาม "คนดี" หรือภาพลักษณ์มันสำคัญสำหรับบางอาชีพ แต่ไม่จำเป็นต่อทุกคน คนอื่นมองเราอย่างไรส่วนใหญ่มาจากบรรทัดฐานของเขา
ทำได้แค่นี้ก็มีเวลา แรงในการพัฒนา Skill ความสามารถทีึ่มี และวางตัวได้ถูกแถมยังทำให้เครียดน้อยลงด้วยค่ะ
โฆษณา