💔 “เงียบ ไม่ใช่จน
แต่คือไม่รับผิดชอบ”
💡 “เงินไม่คืน = ใจไม่เคารพ”
🕊️ เมื่อเงินไม่ใช่แค่เงิน
แต่คือ “ศักดิ์ศรี ความรับผิดชอบ และความรักที่มองไม่เห็น”
POV : ฉันนั่งอยู่กับตัวเอง หลังเลือกเดินออกมา
ฉันไม่ได้โกรธ
ฉันแค่เริ่มเห็นชัดขึ้น
บางความเงียบ
ไม่ได้หมายถึงความสงบ
แต่มันคือ การไม่รับผิดชอบ
ที่ถูกซ่อนอยู่หลังคำว่า “เดี๋ยว”
ฉันเคยถามตัวเองว่า
หรือฉันแข็งเกินไป
หรือฉันคาดหวังมากเกินไป
แต่พระเจ้าค่อย ๆ กระซิบกับฉันว่า
> “ลูกไม่ได้แข็งเกินไป
ลูกแค่โตพอ
ที่จะรู้ว่าอะไรไม่ควรแบกแทนใครอีกแล้ว”
📖 เรื่องเล่าจากพระคัมภีร์: หนี้…ที่ไม่ใช่แค่ตัวเลข
ในพระคัมภีร์ พระเยซูเคยเล่าอุปมาเรื่อง ผู้รับใช้ที่ไม่ยอมยกหนี้
เขาได้รับการยกหนี้ก้อนใหญ่
แต่กลับไม่ยอมคืนความเมตตาให้ผู้อื่น
ไม่ใช่เพราะเขาไม่มี
แต่เพราะ หัวใจเขาไม่ยอมรับผิดชอบ
(มัทธิว 18:21–35, TNCV / NIV)
พระเยซูไม่ได้กำลังสอนเรื่องเงินอย่างเดียว
แต่กำลังพูดถึง โครงสร้างจิตใจของมนุษย์
> คนที่เคารพความสัมพันธ์
จะไม่ทำเป็นลืมสิ่งที่เขา “ติดค้าง”
🧠 เมื่อสมองไม่คืน = ระบบรับผิดชอบไม่ทำงาน
ในเชิง Neuropsychology
การ “ยืมแล้วเงียบ”
ไม่ใช่แค่พฤติกรรม
แต่มักสะท้อนการทำงานของสมองส่วน Prefrontal Cortex
ซึ่งเกี่ยวกับ
การวางแผน
ความรับผิดชอบ
การคำนึงถึงผลกระทบต่อผู้อื่น
เมื่อสมองส่วนนี้ไม่ถูกฝึก
มนุษย์จะใช้สมองส่วน Limbic system มากกว่า
คือ
> เอาตัวรอดก่อน
หลีกเลี่ยงความอึดอัด
ปิดตาไม่เห็นความรู้สึกคนอื่น
คล้ายระบบปฏิบัติการคอมพิวเตอร์ที่
CPU ทำงานได้
แต่ Ethical Algorithm ไม่ถูกติดตั้ง
---
🧬 ฮอร์โมนไม่โกหกหัวใจ
เมื่อเราต้อง
ทวง
ลังเล
รู้สึกผิดกับสิทธิ์ของตัวเอง
ร่างกายจะหลั่ง Cortisol
ฮอร์โมนความเครียด
ในขณะที่ความรักที่ปลอดภัย
ควรหลั่ง Oxytocin
ฮอร์โมนแห่งความไว้วางใจ
ความสัมพันธ์ที่ดี
ไม่ควรทำให้ระบบประสาทเราอยู่ในโหมด “ระวังภัย” ตลอดเวลา
🪞Satir Insight: คุณค่า ≠ การยอมเสียเปรียบ
ตามหลัก Satir
คนที่ยอมให้ตัวเองถูกเอาเปรียบซ้ำ ๆ
มักไม่ได้ “ใจดี”
แต่กำลังพยายามรักษาความสัมพันธ์
ด้วยการลดคุณค่าตัวเอง
แต่พระคัมภีร์บอกไว้ว่า
> “ความรักชื่นชมยินดีในความจริง”
(1 โครินธ์ 13:6, NIV)
ความจริงที่ไม่ถูกพูด
จะกลายเป็นความเจ็บที่สะสม
---
🌏 มองข้ามศาสนา: คุณค่าที่มนุษย์เข้าใจตรงกัน
ใน พุทธ : การไม่คืน คือ ขาดศีลข้อสัมมาอาชีวะและความรับผิดชอบ
ใน อิสลาม : หนี้คือพันธะทางศีลธรรม ผู้ชายต้องรับผิดชอบอย่างสูง
ใน คริสเตียน : การไม่ซื่อสัตย์ คือการบิดเบือนความรัก
ในวัฒนธรรม ยุโรป : หนี้ = สัญญา
ในวัฒนธรรม เอเชีย : หนี้ = เกียรติ
ต่างภาษา
แต่หัวใจเดียวกัน
---
✝️ Devotional Reflection (สำหรับทุกคน แม้ไม่ใช่คริสเตียน)
วันนี้ฉันอธิษฐานเบา ๆ ว่า
> “พระเจ้า
ช่วยให้ฉันกล้าเลือกความจริง
มากกว่าการอยู่เพื่อไม่ให้ใครไม่พอใจ
ช่วยให้ฉันไม่ต้องแข็ง
เพื่อแลกกับการถูกรัก”
💬 English Insert (ฝึกภาษาไปด้วย)
> A mature person does not disappear when responsibility shows up.
They show up — even when it’s uncomfortable.
✨ Insight กระแทกใจ
> คนดี
ไม่ใช่คนที่ไม่พลาด
แต่คือคนที่ ไม่ปล่อยให้คนอื่นแบกผลของการกระทำตัวเอง
ถ้าคุณเคยอยู่ในจุดที่
ต้องแข็งเพื่อรักษาความสัมพันธ์
ลองคอมเมนต์ด้วย ❤️
เพื่อบอกตัวเองว่า
วันนี้คุณเลือกหัวใจตัวเองแล้ว
หรือแชร์โพสต์นี้
เผื่อจะไปถึงใครสักคน
ที่กำลังคิดว่าตัวเอง “เรียกร้องมากเกินไป”
ชีวิตไม่พังเพราะคิดไม่เก่ง
แต่มันเหนื่อย…เพราะคิดแทนพระเจ้าทุกเรื่อง
🧠💗 Devotional Journal
ชีวิตใช้สมองนำ หรือพระเจ้านำ
🕊️ ฉันอธิษฐานก่อนเขียน
ขอสติปัญญา ไม่ใช่เพื่ออวดความรู้
แต่เพื่อปลอบใจมนุษย์ที่กำลังเหนื่อยกับการ “คิดแทนทุกอย่างด้วยตัวเอง”
มีช่วงหนึ่งในชีวิต
ที่ฉันเชื่อว่า การคิดเก่ง = ชีวิตจะรอด
ฉันวิเคราะห์ทุกความสัมพันธ์
ประเมินทุกความเสี่ยง
คาดการณ์อนาคตเหมือนสมองเป็นซูเปอร์คอมพิวเตอร์
แต่ยิ่งคิด…ยิ่งเหนื่อย
ยิ่งวางแผน…หัวใจยิ่งว่างเปล่า
เพราะสมองมนุษย์
ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ “แบกชีวิตทั้งใบ” คนเดียว
🧠 เมื่อมองจาก Neuroanatomy
สมองส่วนสัญชาตญาณ (amygdala) ถูกสร้างมาเพื่อ “เอาตัวรอด”
มันจะถามตลอดว่า
ปลอดภัยไหม
จะโดนทิ้งหรือเปล่า
เราจะเสียอะไรไหม
เมื่อชีวิตถูกขับเคลื่อนด้วยความกลัว
สมองจะหลั่ง cortisol สูง
หัวใจจะตึง
การตัดสินใจจะหดแคบ
เหมือน AI ที่รันแต่โหมด Emergency
แต่พระเจ้า…
ไม่เคยตั้งใจให้มนุษย์อยู่ในโหมดนั้นตลอดชีวิต
“อย่ากระวนกระวายถึงวันพรุ่งนี้เลย
เพราะวันพรุ่งนี้จะกระวนกระวายถึงสิ่งของมันเอง”
*(มัทธิว 6:34, TNCV)*¹
ประโยคนี้ไม่ใช่คำปลอบใจลอย ๆ
แต่มันคือ Behavioral Science ล้วน ๆ
เมื่อใจอยู่กับ “วันนี้”
neocortex จะกลับมาทำงาน
สมองซีกซ้าย–ขวาเชื่อมกัน
เรามองเห็นทางเลือกมากขึ้น
ใจสงบพอจะฟังเสียงนำ ไม่ใช่เสียงกลัว
💻 ถ้าเทียบชีวิตกับระบบคอมพิวเตอร์
สมอง = Hardware
ประสบการณ์ชีวิต = Data
นิสัยเดิม = Algorithm
แต่ พระเจ้าไม่ใช่ข้อมูลในเครื่อง
พระองค์คือ Operating System ใหม่
ไม่ใช่มาเพิ่มข้อมูล
แต่มา “เปลี่ยนวิธีประมวลผลชีวิต”
ในพระคัมภีร์
มีชายคนหนึ่งชื่อ เปโตร
เขาเป็นคนคิดเร็ว ทำเร็ว
พูดก่อนคิด
เหมือนคนที่ amygdala นำชีวิต
คืนหนึ่งเขาเดินบนน้ำได้
ไม่ใช่เพราะเขาเข้าใจฟิสิกส์
แต่เพราะสายตาเขาจับที่พระเยซู
พอเขาหันกลับมามองคลื่น
สมองเข้าสู่โหมดกลัว
ร่างกายตอบสนองทันที — เขาจม
นี่ไม่ใช่เรื่องศรัทธาลอย ๆ
แต่มันคือ Neuroscience of Attention
สิ่งที่เราจดจ่อ
จะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมเราเสมอ
“จงวางใจในองค์พระผู้เป็นเจ้าด้วยสุดใจ
และอย่าพึ่งพาความเข้าใจของตนเอง”
*(สุภาษิต 3:5, NIV)*²
ไม่ใช่ให้เลิกคิด
แต่ให้เลิกคิด “แทนพระเจ้า”
💗 มุมจิตวิทยาแบบ Satir
มนุษย์ทุกคนต้องการ
ความปลอดภัย
คุณค่า
การเป็นที่รัก
เมื่อไม่ได้รับจากภายใน
เราจะไปแสวงหาจากความสัมพันธ์
งาน
หรือการควบคุมทุกอย่างให้ได้ดั่งใจ
แต่ความเชื่อคริสเตียนแบบพันธสัญญาใหม่
ไม่ได้เริ่มจาก “ทำดีให้ถูกรัก”
แต่เริ่มจาก “ถูกรักแล้ว จึงค่อยเติบโต”
นี่คือจุดต่างสำคัญ
ระหว่างคริสเตียนเอเชียที่มักแบกศาสนา
กับคริสเตียนยุโรปที่เข้าใจเรื่อง Grace
🌱 CBT + อิคิไก ในชีวิตจริง
ความคิด → ความรู้สึก → การกระทำ
ถ้าความคิดตั้งต้นคือ
“ฉันต้องเก่งพอ ชีวิตถึงจะรอด”
ร่างกายจะตึง
ใจจะกลัว
ความสัมพันธ์จะเหนื่อย
แต่ถ้าความคิดใหม่คือ
“ฉันไม่รู้ทุกอย่าง แต่พระเจ้ารู้”
ฮอร์โมนสงบจะหลั่ง
ใจจะอ่อนโยนกับตัวเอง
พลังชีวิตจะกลับมา
นี่แหละ…อิคิไกของคริสเตียน
ไม่ใช่การหาความหมายคนเดียว
แต่การเดินร่วมกับพระเจ้าในชีวิตจริง
📝 Nursing Note (แบบอ่อนโยน)
สังเกต: ผู้ป่วยชีวิตคิดมาก เหนื่อยล้า ใจตึง
วิเคราะห์: ใช้สมองส่วนอารมณ์นำต่อเนื่อง
การดูแล: ชวนกลับมาอยู่กับปัจจุบัน + วางใจ
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: ใจสงบ การตัดสินใจชัดขึ้น
🙏 คำอธิษฐานสั้น ๆ
พระเจ้า…
หนูไม่ขอให้รู้ทุกคำตอบ
แต่ขอหัวใจที่กล้าวางมือ
และเดินไปพร้อมพระองค์
ในวันนี้
อาเมน
✨ Story Snippet (POV)
วันนี้ฉันยังคิด
แต่ไม่คิดคนเดียว
ฉันวางสมองลง
แล้วจับพระหัตถ์พระเจ้าแทน
👉 CTA (Engaging Response)
ถ้าวันนี้คุณเคยเหนื่อยกับการคิดแทนทุกอย่าง
คอมเมนต์คำว่า “วางใจ” ไว้หน่อย 💕
หรือแชร์โพสต์นี้ให้คนที่คุณรัก
เผื่อเขาจะได้พักใจบ้าง
มาแชร์ทริคที่คุณ “หวง” เรื่องการดูแลใจ
ให้คนอื่นได้เรียนรู้ไปด้วยกันนะ 🫶🏻
🌍
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
