ทุกคนเคยมีความรู้สึกแย่ ๆ ไหมครับ?
เหมือนชีวิตมันไม่ดีขึ้นสักที
ทั้งที่เราพยายามทุกอย่างแล้ว
แต่ก็ยังเจอแต่เรื่องไม่ดีที่วนเวียนอยู่รอบตัว?
.
ลองหยุดอ่านเรื่องนี้สักนิดนะครับ
.
มีผู้ชายคนหนึ่งที่เขาตื่นเช้าแล้วไปอาบน้ำ
แต่หลังจากอาบน้ำเสร็จ
เขาก็เลือกที่จะเอาน้ำขยะมาราดตัวเองทุกวัน
.
ทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน เขาจะราดน้ำขยะที่ตัว
พักเที่ยงก็ราดอีก และก่อนกลับบ้านก็ทำเหมือนเดิม
.
แล้วเขาก็มาบ่นกับตัวเองว่า
“ทำไมตัวเขาถึงไม่หอมสักที?”
.
แต่สิ่งที่เขาไม่เคยรู้คือ…
เขากำลังทำตัวเองให้เหม็นอยู่ทุกวัน
ทั้งที่อาบน้ำแล้วก็ยังเลือกที่จะทำแบบนี้
.
ชีวิตเราเองก็เหมือนกัน
หลายครั้งเราอาจจะทำตัวเหมือนผู้ชายคนนั้นโดยไม่รู้ตัว
เราอาจจะเสพสื่อข่าวที่เต็มไปด้วยความทุกข์
เช่น เศรษฐกิจที่ตกต่ำ ข่าวเศร้าหรือดราม่าในชีวิตคนอื่น
.
แต่เราเลือกได้เองครับ
ถ้าเราเลือกเสพสิ่งที่ดี
เราก็จะได้รับสิ่งที่ดีในชีวิตกลับมาเหมือนกัน
.
คำว่า “Social Detox” หรือ “Phone Detox”
มันคือการตั้งวันหรือช่วงเวลา
ที่เราจะไม่เสพสื่อที่ทำให้เรารู้สึกแย่
ให้เราได้กลับมาอยู่กับตัวเองและมองโลกอย่างที่มันเป็น
.
มองโลกแบบใหม่
เมื่อเราเริ่มหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้จิตใจเราแย่
ทุกอย่างในชีวิตมันจะดีขึ้น
เหมือนที่ Tony Robbins เคยพูดไว้ว่า:
“The only limit to your impact is your
imagination and commitment.”
(ข้อจำกัดเดียวที่ขวางการพัฒนา
คือจินตนาการและความมุ่งมั่นของคุณเอง)
.
คำถามคือ
วันนี้คุณเลือกจะเสพสิ่งที่ดี
หรือยังจะยึดติดกับสิ่งที่ทำให้จิตใจแย่ครับ?
.
อยากให้ลองเริ่มทำอะไรที่แตกต่างจากเดิม
ลองเชื่อมั่นว่าการเปลี่ยนแปลงในตัวเองนั้น
เริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงสิ่งรอบตัว
และการคัดกรองสิ่งที่เราเสพให้ดีกว่าเดิม
.
ใครที่รู้สึกว่าจิตใจแย่
มาลองเริ่มต้นจากการหยุดเสพสื่อที่ไม่ดี
และทบทวนสิ่งที่สำคัญในชีวิตดูครับ
.
อาจจะเป็นแค่การปรับเปลี่ยนเล็ก ๆ
แต่ชีวิตก็อาจจะเปลี่ยนไปมากทีเดียว
.
หากเห็นว่าโพสต์นี้มีประโยชน์
ฝากแชร์และคอมเมนต์ “ขอบคุณครับ/ค่ะ”
เพื่อแบ่งปันให้เพื่อน ๆ
ที่อาจจะต้องการอ่านสิ่งนี้เช่นกันครับ
.
ขอบคุณมากครับ
9K
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
