ทำสมาธิ ทำให้ถูกต้องแบบดูลมหายใจโดยไม่บังคับลม ขณะกลับตา บางทีจะเกิดความคิดถึงอดีตบ้าง เดี๋ยวก็ไปคิดเรื่องที่ยังไม่เกิดบ้าง พอเรารู้เราก็ดึงจิตมาดูลมหายใจ สักพักจิตจะนิ่งอยู่กับกาย มีความสุขสงบ ผ่อนคลาย ลองทิ้งสุขให้จิตเป็นอุเบกขา ใด้แค่นี้ก็หรูหรามาก ต่อไปจะเป็นความเห็นที่จะเชื่อไม่เชื่อก็ใด้ จิตตอนนี้จะคล้ายอยู่ในอมตะ ขณะเรายังมีชีวิตตอนนี้วินาทีนี้ ..ส่วนสวดมนต์ เราไม่มีความเห็น เรายังศึกษาไม่ถึง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
