ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ทุกความรู้สึกของเรา ไม่มีใครรู้สึกและเข้าใจอย่างแท้จริงได้ มีแต่พอจะจินตนาการตามได้ เพราะฉะนั้นในโลกนี้คนที่จะรู้สึกแบบเราได้ มีเพียงตัวเราคนเดียว ต่อให้จะมีคนอยู่เคียงข้าง คอยปลอบใจ และเข้าใจเรา แต่เขาก็ไม่มีทางรู้สึกได้เหมือนที่เรากำลังเผชิญอยู่ เพราะฉะนั้น ทุกข์ มันอยู่แค่ในเราเท่านั้น วิธีแก้คือ หมั่นเจริญสติบ่อยๆ แล้วฝึกวางความมีตัวตนลง วางความหลงหรือโมหะลงให้ได้ ถ้าเราวางความคิดที่ยึดในตัวตนลง ความทุกข์จะค่อยๆหมดน้ำหนักไปเอง แต่ต้องใช้เวลา ไม่ต้องไปเร่งรีบ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
