พรุ่งนี้จะปีใหม่แล้ว
.
วางสิ่งที่ยึดไว้อย่างเหนียวแน่นลงในวันนี้และให้อภัยพวกเค้า
.
เพื่อให้เราไม่ต้องจมและวนเวียนอยู่กับความทุกข์แบบไม่มีทางออกแบบนี้
.
ให้ตัวเราเองได้เริ่มต้นชีวิตใหม่เถอะนะคะ
ทางออกนั้นมีอยู่ บอกกับตัวเองให้ตัดใจและเดินออกไปให้ได้ค่ะ เรื่องดีๆรออยู่ที่ทางออกนั้น
เรื่องดีๆในวันหน้า
มักมีรากจากการที่วันนี้คุณต้องผ่านเรื่องไม่ดี
ด้วยความพยายามทำให้มันลงเอยดี
.
อดีตที่ขมขื่น ยังดีกว่าวันนี้
ที่เอาแต่จมอยู่กับอดีตที่ขมขื่น
.
อดีตที่ขมขื่นมีข้อดีตรงที่มันผ่านไปแล้ว
แต่มีข้อเสียตรงที่มันทำให้ปัจจุบันของบางคน
ไปไม่ถึงไหนเสียที
.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
หากคุณมี ‘ความเคยชินที่จะเศร้าสร้อย’
และก็ไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไรถูก
ให้ปลูกฝังความเคยชินอย่างใหม่
.
เมื่อ ‘มีอะไรเข้ามากระทบ’ แล้วรู้สึกว่า
จิตโดนขุดคุ้ยเอาอดีตตั้งแต่กาลไหน
พ.ศ. ใดมาก็ไม่ทราบ โถมเข้ามา
ก่อนที่จะเกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ทางอารมณ์
.
ให้ ‘ตัดตอนเสียด้วยสติ’ อย่าไปคิดต่อ
อย่าไปพยายามที่จะใส่ใจเข้าไป
และก็หมกมุ่นกับอาการที่เคยชินแบบเดิมๆ
.
คือ กระทบปุ๊บ เกิดปฏิกิริยาเป็นความเศร้าปั๊บ
อันนั้นเป็นเรื่องปกติ เป็นเรื่องที่ห้ามไม่ได้
.
แต่สิ่งที่เราจะจัดการได้ คือ
เห็นว่ามันเป็นเพียงแค่สิ่งที่ก่อตัวขึ้นมาชั่วขณะ
ที่เกิดอะไรมากระทบหู กระทบตาให้ระลึกถึง
สิ่งนั้นเป็นเพียง ‘เครื่องกระทบใจ’
แล้วเกิดปฏิกิริยาขึ้นมาเป็นความเศร้า
.
และเห็นว่าความเศร้านี้มันไม่ได้มีตัวตน
ไม่ได้มีความเป็นตัวเราที่ยั่งยืนอยู่ในกายนี้ในใจนี้
แต่มันเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีอะไรมากระทบ
เป็นของชั่วคราวเดี๋ยวเดียวก็หายไป
.
เห็นมันเป็นเพียงคลื่นรบกวนแบบแมลงหวี่แมลงวัน
ไม่สนใจมัน
ก็หมดแรงดึงดูดให้เข้ามาตอมจิตเราไปเอง
.
ถ้าเรามีสติระลึกได้แค่นี้นะ
ตัวสติที่สร้างขึ้นมา มันจะค่อยๆสั่งสม
เป็น ‘ความเคยชินใหม่’ ที่จะทำให้เราเจริญก้าวหน้า
.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
ชีวิตคนลาดลงสู่ความลุ่มลึก
ของสิ่งที่ตัวเองทำมากขึ้นทุกที
ความเบาตัวเบาใจไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ
และหลายครั้ง ก็อาจเกิดขึ้นได้ง่ายๆ
จากการเรียนรู้ที่อยู่กับความหวานชื่น
ของการลืมอดีตที่ขมขื่น
.
จุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตให้คุ้ม
คือการทุ่มเทกับการ ‘ใช้ชีวิตขณะนี้’
ไม่ใช่ ‘ใช้ชีวิตซํ้าอยู่ในหัว’
.
ถ้าคิดจะทิ้งทุกข์ อย่าเสียดายเหตุแห่งทุกข์!
.
FB: Dungtrin
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
