เทคนิคพูดคำลบยังไง ให้ใจไม่ดิ่ง😱🤫
หลายคนเคยได้ยินว่าอย่าพูดคำที่ทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ลงกว่าเดิม เช่น ห่วยจัง เหนื่อย แย่ ไม่ได้เรื่อง ซึ่งหลายคนก็เข้าใจว่าไม่ควรทำ แต่ก็อดใจไม่ได้ ผมเข้าใจเลย เพราะผมก็เป็นโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นผมจะมาแชร์วิธีการแก้โดยไม่ต้องอดใจในการพูดคำเหล่านั้น😎😎
💕💕วิธีการก็คือ แทนที่จะห้ามพูดคำเหล่านั้น ให้คุณคิดว่าคุณสามารถพูดคำเหล่านั้นได้ถ้าคุณอยากพูด แต่ขอให้เติมคำอื่นเข้าไปเพื่อไม่ให้จิตใต้สำนึกของคุณคิดว่าคุณเป็นคนแบบนั้น ตัวอย่างเช่น
แย่จัง 👉 ช่วงนี้แย่จัง
เหนื่อยจัง 👉 วันนี้เหนื่อยจัง
เครียดประจำเลย 👉 2-3 วันนี้เครียดประจำเลย
😍😍เป็นไงบ้างครับ เพียงเท่านี้คุณก็รู้สึกดีเพราะคุณได้ยอมรับตัวเองและอนุญาติให้ตัวเองแสดงความรู้สึกอย่างเต็มที่ ขอแค่เติมคำเหล่านี้เข้าไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
