3 ชั่วโมงที่แล้ว
หาอะไรที่อิ่มง่าย อิ่มทนกินสิครับ มันจะกินได้น้อยลงเอง
เด็กสมัยนี้ ชอบกินอาหารเส้น หรือขนมปัง
พวกนี้อิ่มจริง แต่ย่อยเร็ว ต่างจากข้าว
ถ้าคุณโซโล่ข้าวเหนียวมันจะอิ่มทนจนไม่อยากกินอะไรเลย
มากกว่าก๋วยเตี๋ยว หรืออาหารเส้น ลองดูครับ
ขนมก็เปลี่ยนเป็นผลไม้ซะ มันถูกกว่า อิ่มกว่า
ได้กิน ไม่ต้องลดอาหาร แต่ลดค่าใช้จ่าย
โฆษณา