ตามมันไป อย่าขัดขืน ยิ่งขืนยิ่งขุ่น นี่พูดถึงความคิดนะ ไม่ใช่ทางกายภาพ-ไม่มีทางไหนทำให้จิตใต้สำนึกสงบได้ ในภาวะที่สิ่งเร้าภายนอกยังทำงาน-อย่าทวนกระแสความคิด-ตามมันไป ตามไปทุกที่-แล้วใจเราจะเหนื่อยและหยุดเอง-ฟังดูยาก เป็นนามธรรม-ลองหาวันว่างเงียบๆ คนเดียว หยุดนั่งฟังความคิด-อาจได้รับคำตอบในคำถาม-ลองทำดูนะคะ