เพื่อนที่คบ...ไม่ได้ ตัดทิ้ง❌️
หนังสือที่อ่าน...ผลาญเวลา ตัดทิ้ง❌️
งานที่ทำ...ลดทอนคุณค่า ตัดทิ้ง❌️
เพื่อนที่คบ/หนังสือที่อ่าน/งานที่ทำ คือ
สิ่งที่บ่งบอกอนาคตของคนคนหนึ่ง
หากไม่เชื่อ ลองเลยก็ได้ค่ะ‼️
แค่เพียงเดือนเดียวชีวิตคุณจะดีขึ้นหรือไม่
ด้วยจาก 3 ปัจจัยนี้
ซึ่งหมอดาวลองมาแล้วค่ะ😁❤️✌️
💖เพื่อนซึ่งหมายรวมถึง
แฟน/คนรัก/คนรอบข้าง/สภาพแวดล้อมที่เป็นคน
ซึ่งคุณเลือกได้
ถ้าหากเราเลือกให้ดี เราตัดคนที่ toxic ทิ้งไป
พร้อมกับรับคนดีๆเข้ามาในชีวิต
จิตใจสมองปัญญาของเรา
จะพัฒนาขึ้นอย่างก้าวกระโดด
ถึงแม้วันนี้ เราจะหาคนดีๆมาอยู่ข้างๆไม่ได้😅
แต่แค่ตัดคนที่เป็นพิษกับร่างกายจิตใจเราทิ้งไป
มันจะช่วยทำให้เราดีขึ้นได้จริงๆ
ที่สำคัญ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนดี
สำหรับทุกคนหรอกค่ะ
เราไม่ใช่พระโพธิสัตว์ที่ต้องมาโปรดสัตว์อยู่ตลอด
ใครที่มันไม่ใช่ไม่ดีก็ตัดเถอะ😊❤️
💖หนังสือ...ซึ่งอันที่จริง หมายถึง
การรับรู้ข่าวสารทางสื่อต่างๆ การเรียนรู้รับเอาสาระอะไร
เข้ามาในชีวิต
จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องคัดกรอง
เรื่องราว Everything jingle bell
ที่จะเข้ามาใน โสตประสาทและสมองของเราค่ะ🧠👀
ถ้าเราคัดสรรสิ่งดีๆ สิ่งที่เป็นประโยชน์เข้ามา
มันก็ย่อมเป็นประโยชน์
แต่ถ้าเราเอาอะไรเข้ามาที่ทำให้
ทับถมจิตใจ ดำดิ่งย่ำแย่
นั่นเป็นสิ่งที่คนฉลาด ย่อมจะไม่ทำค่ะ😊❤️
💖งานที่ทำ อันที่จริง หมายรวมถึง
การใช้เวลากับกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น
การดูคลิปดูหนังฟังเพลง ออกกำลัง กินดื่ม แฮงก์เอาท์
การเอาเวลามาเพิ่ม หรือลดทอนคุณค่า คุณภาพชีวิต
เป็นสิ่งที่ต้องคิดให้ดีกว่าการใช้เงินใช้อีก
เพราะเวลาเป็นสิ่งที่เดินไปแล้ว
มันเอากลับมาไม่ได้
คิดให้ดี ก่อนจะใช้เวลากับอะไร กับใคร ค่ะ😊❤️
ขอให้มิตรรักของหมอมีความสุขในทุกวินาที
กับการใช้ชีวิต
ด้วยการคัดกรอง 3 ปัจจัย ตามที่หมอดาวว่ามานะคะ
#สูงอายุ #แข็งแรง #สุขภาพดี #หมอดาว #คุณหมอพริตตี้
🩷🩷นึกถึงสูงวัยสุขภาพดี
นึกถึงคุณหมอพริตตี้🩵🩵
🎁🎁มาเป็นสูงวัยสุขภาพดีกันค่ะ🎉🎉
พญ.ฉัตรดาว จางวางกร
แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัว
แพทย์วิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ
ผู้ดำเนินรายการ TNNHEALTH
TNN ช่อง 16
Dr. Chatdao Jangwangkorn (M.D.)
Anti-aging and Regenerative Medicine Physician
Family Medicine Physician
TNN HEALTH Moderator, TNN 16 Channel
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
