“วงนินทาคือที่ระบาย…ไม่ใช่ที่หาความจริง”
.
เวลาใครพูดถึงคนอื่นลับหลัง เขาไม่ได้อยากเข้าใจความจริงหรอก แต่อยากระบายอารมณ์ของตัวเองออกมาเฉย ๆ
เพราะการนินทามักเกิดตอนอารมณ์ไม่ดี เหนื่อย หรือรู้สึกถูกเปรียบเทียบ สมองเลยใช้ “เรื่องของคนอื่น” เป็นทางเบี่ยงเพื่อปลดแรงกดดันของตัวเอง
.
พูดเหมือนวิเคราะห์คนอื่น ทั้งที่จริง…แค่กำลังปล่อยอารมณ์ของตัวเอง และอ้างว่ามันคือการพูดแบบมีเหตุผล
.
1) วงนินทา = พื้นที่ระบาย ไม่ใช่พื้นที่หาข้อเท็จจริง 🤫
นักจิตวิทยาบอกว่า การนินทาทำให้สมองหลั่งโดพามีนเล็กน้อย เหมือนรางวัลทางอารมณ์ชั่วคราวที่เรารู้สึกว่า “เราอยู่ข้างเดียวกัน”
แต่พอพูดจบ ความจริงไม่ได้ชัดขึ้น มีแต่ความรู้สึกเหนือกว่าชั่วคราว และบางทีก็สร้างบาดแผลให้คนที่ไม่อยู่ตรงนั้นโดยไม่รู้ตัว สิ่งที่ตามมาคือวงที่ดูเหมือนสนุกแต่ค่อย ๆ กัดกินพลังงานและความไว้วางใจในทีมไปเรื่อย ๆ
นั่นแหละคือเหตุผลว่าทำไม…การเข้าไปเถียงในวงนินทา จึงไม่มีวัน “ชนะ” เพราะอีกฝ่ายไม่ได้สนใจความจริงตั้งแต่แรก เขาแค่อยาก “ได้พูด”
.
2) การนินทาสะท้อน “ความไม่มั่นคงในตัวเอง” 🗣️
จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่าคนนินทามักมีแรงจูงใจหลักคือ
✔️ ความอิจฉา (envy-driven gossip)
✔️ ความต้องการยกตน (self-enhancement)
✔️ ความรู้สึกอยากเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม (social bonding)
พูดง่าย ๆ คือ การพูดถึงคนอื่นเป็นวิธีควบคุมภาพตัวเองในกลุ่ม เพราะถ้าเราชี้ให้เห็นข้อเสียของใครบางคน มักจะทำให้เราจะดูดีขึ้นในทันที
.
3) วิธีรับมือ: Redirect ไม่ใช่ React 🤐
ถ้าเจอวงนินทาในที่ทำงานหรือกลุ่มเพื่อน อย่าเพิ่งรีบสอน อย่าเพิ่งรีบปกป้องใคร ลองใช้เทคนิค “Redirect” คือเปลี่ยนทิศทางของบทสนทนาอย่างแนบเนียน เช่น
“แล้วงานโปรเจกต์นั้นเป็นยังไงบ้างนะ?”
“จริงดิ เดี๋ยวไว้ถามเจ้าตัวเลยดีไหม จะได้รู้แน่ ๆ”
หรือแค่ยิ้ม แล้วเงียบ…ให้ความสนุกของวงนั้นดับไปเอง
เพราะบางครั้ง การไม่ร่วมวง…ก็เป็นการปกป้องตัวเองที่ฉลาดที่สุด
.
.
ความรู้สึกเหนือกว่าที่ได้จากการพูดถึงคนอื่น จึงมักเป็น
“พลังงานราคาถูก” ที่อยู่ได้ไม่นาน เพราะมันไม่ได้เติมคุณค่าจริง ๆ ให้เรา มีแค่ทำให้เติมเต็มความไม่มั่นคงในใจชั่วคราว
.
.
#หมีว่า 🐻
คนที่มี “ความฉลาดทางอารมณ์” ในการอยู่ร่วมกับคนอื่น
คือคนที่”รู้จักขอบเขตของคำพูดตนเอง” และสามารถทำให้คนอื่นไว้วางใจในระยะยาวได้นะ
#BEARBiz
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
