มีน้องที่รู้จักเป็นซึมเศร้า ที่จริงโรคนี้คนอาจจะเป็นกันเยอะนะคะ แค่บางทีอาจจะไม่ได้แสดงตัวให้เรารู้ บางครั้งเราอาจจะดูเขาไม่ออกด้วยซ้ำว่าเขากำลังซึมเศร้าอยู่ ตัวเขาเองก็อาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ เพราะภาพที่เขาให้เราเห็นบางทีไม่ใช่ความเศร้า น้องที่รู้จักกันมีสิ่งที่ช่วยเขาอย่างมากคือการที่เขาได้ค้นพบคุณค่าของตัวเอง การปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันของคนอื่น การกล้ายอมรับตัวตนของตัวเองทั้งมุมที่สวยงามและมุมทีมืดมิด รักแบะยอมรับตัวเองในทุกด้าน
ที่สำคัญคือ ปรักษาจิตแพทย์ด้วยค่ะ การได้ทำจิตบำบัด การใช้ยาช่วยได้มากจริงๆ บางครั้งอาจต้องรวมไปถึงการปรับรูปแบบการใช้ชีวิต การเลือกคบคน มีพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเองไว้รับฟังเรา …
เป็นกำลังใจให้นะคะ มันไม่ง่ายเลยที่จะผ่านจุดนี้ไปได้ แต่ขอเป็นกำลังใจให้จริงๆค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
