วิธีแก้ ลองหาต้นไม้มาปลูกครับ จัดสวนให้สวย ให้มีไม้ดอกเยอะๆ เรียงแปลงแถวอย่างเป็นระเบียบ ปลูกผักสวนครัวก็ดี แล้วชีวิตคุณจะมีโฟกัส(สมาธิ)มากขึ้น หรือถ้าไม่ชอบปลูกต้นไม้ ลองหากิจกรรมอื่นที่ชอบทำดูก็ได้นะครับ เพราะอะไรที่เราชอบจะช่วยให้เราใจจดใจจ่ออยู่กับมันได้จนเกิดสมาธิ แต่ต้องเป็นกิจกรรมที่คุณได้ลงมือทำลงมือสร้างเท่านั้นนะครับ ห้ามเป็นกิจกรรมที่ใช้การดูหรือเสพฟังอย่างเดียว เช่น ดูหนังฟังเพลง เพราะจะยิ่งทำให้จิตฟุ้งมากขึ้น อ่านหนังสือก็ฟุ้งนะครับ(ยกเว้นหนังสือธรรมะและฟังธรรม)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
