จิตวิทยา ‘นักดำน้ำในบ่อโคลน’ 🤿💩
.
ในโลกของการทำงาน เราเลือก “น่านน้ำ” ที่จะลงไปดำไม่ได้เสมอไป บางคนโชคดีได้ดำในทะเลที่สดใส แต่บางคนกลับถูกโยนลงใน “บ่อโคลน”
.
🛶 ยิ่งดิ้นยิ่งจม... แต่ถ้ามีออกซิเจนเราจะรอด
ถ้าเราพยายาม “สู้” กับคน Toxic ด้วยวิธีเดียวกัน (เช่น การเถียงกลับด้วยอารมณ์ หรือการเก็บมาคิดแค้น) มันคือการ “ดิ้น” ในบ่อโคลน ซึ่งมีแต่จะทำให้เราเหนื่อยฟรีและจมลึกลงไปเรื่อย ๆ
.
🔍 เช็กให้ชัวร์: คุณกำลังดำน้ำใน ‘ทะเลลึก’ หรือใน ‘บ่อโคลน’?
ก่อนจะแบกถังออกซิเจนลงไปต่อ ลองหยุดเช็กสักนิดว่าสิ่งที่คุณเจอ คือบททดสอบที่จะทำให้คุณเก่งขึ้น หรือเป็นแค่ปลักที่ดึงคุณไว้เฉย ๆ
1) การดำน้ำในทะเลลึก (Growth Challenge): 🌊
– แม้จะมืดและกดดัน แต่มันคือ “อุปสรรคที่ทำให้โต”
– ยิ่งดำลงไปลึก คุณยิ่งเห็นโลกกว้างขึ้น ได้ทักษะใหม่ที่หาจากที่อื่นไม่ได้
– ความเหนื่อยมาจากการแก้ปัญหาที่ท้าทาย ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่คนสร้างขึ้น
– เหนื่อยแต่คุ้ม เพราะเมื่อขึ้นมาเหนือน้ำ คุณจะกลายเป็นนักดำน้ำที่เก่งกว่าเดิม
2) การดำน้ำในบ่อโคลน (Chronic Toxic) 💩
– มันคือ “บ่อโคลนที่ไม่มีวันแห้ง” และไม่มีวันสะอาด
– ยิ่งอยู่ไปนาน ๆ คุณยิ่งมองไม่เห็นทางข้างหน้า เพราะโคลนมันขุ่นและเน่าเสีย
– พลังงานทั้งหมดถูกใช้ไปกับการกลั้นหายใจ และ ประคองตัวไม่ให้จม มากกว่าการทำงาน
– หนื่อยฟรี เพราะต่อให้คุณดำเก่งแค่ไหน คุณก็แค่เปื้อนมากขึ้นโดยไม่ได้อะไรกลับมา
.
💡แต่ถ้าเลือกไม่ได้ เราก็อยู่ “ใน” บ่อโคลนได้...
โดยไม่จำเป็นต้องเป็น “ส่วนหนึ่ง” ของมัน
ความเก่งที่แท้จริงในวัยทำงาน ไม่ใช่การเปลี่ยนใจคน Toxic ให้เป็นคนดี แต่คือการรักษา “ใจเรา” ให้ยังคงสะอาดและหายใจได้ปกติ ในวันที่ต้องทำภารกิจท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ก็ตาม
.
.
#หมีว่า 🐻
บ่อโคลนมีไว้ให้เรา “ผ่านไป” ไม่ได้มีไว้ให้เรา “ฝังตัว”
ถ้าวันนี้ยังออกมาไม่ได้ ก็แค่เช็กถังออกซิเจนในมือให้ดี
ดูแลใจตัวเองให้แข็งแรง แล้ววันหนึ่งที่คุณเดินขึ้นจากบ่อนี้ไป
คุณจะภูมิใจที่เห็นว่า... ตัวคุณยังสะอาดเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนเลย 💪
#BEARBiz
_____________________________
📚 ที่มา: Psychology Today – Environmental Sensitivity (2023)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
