เมื่อจิตอยู่กับลมหายใจ จิตจะเห็นความ "ไม่เที่ยง" ของลมที่เข้าและออก
เมื่อเห็นความไม่เที่ยง จิตจะเริ่ม "คลายความยึดมั่น" ในสิ่งต่างๆ ที่ปรุงแต่งขึ้นมา
เมื่อไม่ยึดมั่น ตัณหาก็ไม่เกิด กรรมใหม่ก็ไม่ถูกสร้างขึ้น และกรรมเก่าก็ไม่มีที่ตั้งที่จะส่งผลต่อไปได้