🌿 วันนี้…ลองเติมพลังใจดี ๆ ให้ตัวเอง🙏✨
บางครั้งชีวิตไม่ได้ต้องการคำตอบทุกอย่างในทันที
แค่ต้องการ “ใจที่นิ่งขึ้น”
และแรงเล็ก ๆ เพื่อก้าวต่อไป 🌤️
ค่อย ๆ หายใจลึก ๆ
ปล่อยใจให้เบา
แล้วสวดตามนี้อย่างสงบ 🤍
🙏 ตั้งนะโม 3 จบ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ
✨ แล้วสวดบทอิติปิโส
อิติปิโส ภะคะวา
อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ
วิชชาจะระณะสัมปันโน
สุคะโต โลกะวิทู
อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ
สัตถา เทวะมะนุสสานัง
พุทโธ ภะคะวาติ
(สวดครบ 9 จบ)
🌸 จากนั้นตั้งใจรักษาศีลด้วยใจสงบ
ปาณาติปาตา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
อะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
กาเมสุ มิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
มุสาวาทา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฏฐานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
💫 แล้วค่อย ๆ แผ่เมตตาให้ตัวเอง
อะหัง สุขิโต โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้า มีความสุข
อะหัง นิททุกโข โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้า ปราศจากความทุกข์
อะหัง อะเวโร โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้า ปราศจากเวร
อะหัง อัพพะยาปัชโฌ โหมิ
ขอให้ข้าพเจ้า ปราศจากอันตรายทั้งปวง
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ
ขอให้ข้าพเจ้ามีแต่ความสุขกายสุขใจ
รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด 🙏
🌿 แล้วอธิษฐานเบา ๆ จากหัวใจ
“ข้าพเจ้า (ชื่อ–นามสกุล)
ขอตั้งจิตอธิษฐานในวันนี้
ขอให้ชีวิตค่อย ๆ ดีขึ้นในทางที่ถูกต้อง
มีสติ มีปัญญา รู้คิด รู้ทำ รู้วาง
สิ่งใดที่ติดขัด
ขอให้ค่อย ๆ คลี่คลาย
สิ่งใดที่กำลังเริ่มต้น
ขอให้ราบรื่นและมั่นคง
ขอให้มีแรง มีกำลังใจ
มีโอกาสดี ๆ เข้ามาในชีวิต
ขอให้ความเหนื่อยของข้าพเจ้า
ไม่สูญเปล่า
และขอให้ชีวิตมั่นคงขึ้น
ทีละนิด…ในทุกวันด้วยเถิด”
สาธุ 🙏✨
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
