คนที่ตกอยู่ในสถานการณ์นี้จะหลุดพ้นได้ก็ต่อเมื่อเริ่มตั้งคำถามกับตนเองว่า "เมื่อไหร่ฉันจะหลุดพ้นจากความทุกข์เสียที" เมื่อลองย้อนกลับไปตั้งแต่เกิดมาบนโลกใบนี้ ตลอดทั้งชีวิตเราเจอความสุขน้อยมาก มีแต่คนนำปัญหามาให้ไม่หยุดหย่อน และฉันต้องทนทุกข์และอยู่กับมันไปจนสิ้นอายุขัยเลยหรือเปล่า
ที่เรายังทุกข์อยู่เพราะเราเป็นคนที่มีความอดทนสูงมากกว่าคนอื่น เราจึงเป็นที่รองรับอารมณ์ของคนรอบข้าง และเมื่อเขาเห็นเรานิ่งเฉยเขาก็ยิ่งกระทำกับเรามากขึ้น เราก็ทุกข์มากขึ้นๆๆ
ลองกลับมาถามตัวเองว่าความทุกข์ในชีวิตของเรา เกิดจากเราสร้างขึ้น หรือเกิดจากคนอื่นสร้างให้เรา ความทุกข์หรือความอีดอัดนี้เกิดจากการที่ใจเรามันไม่มีอิสรภาพ เราไม่กล้าเป็นตัวเองเพราะกลัวการตัดสินจากผู้อื่น กลัวการไม่เป็นที่รัก กลัวแปลกแยกหรือแตกต่าง
ดังนั้นไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากเราต้องช่วยเหลือตัวเอง ดึงความกล้าหาญที่มันซ่อนอยู่ภายในตัวเราขึ้นมา เราเก่งมากกว่าที่เราคิด เราทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง คุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดคนอื่น ดังนั้นไม่จำเป็นต้องรอคำยืนยันจากใครว่าเราดีหรือไม่ สิ่งหนึ่งที่เราอาจหลงลืม "เรามัวแต่รักและแคร์คนอื่น แต่เราลืมรักและแคร์ตัวเองไปหรือเปล่า"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
