[Oh Naruemon Chaipanya ] ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) : อาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ และหลังอาการกล้ามเนื้อยึดตึง: กล้ามเนื้อตึงรั้งจนทำให้ปวดร้าวลงขา หรือชาตามปลายมือปลายเท้า ภาวะเฉพาะจุด การนวดกดจุด (Trigger

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 พ.ค. เวลา 07:55 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี

ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) : อาการปวดต้นคอ

บ่า ไหล่ และหลังอาการกล้ามเนื้อยึดตึง:

กล้ามเนื้อตึงรั้งจนทำให้ปวดร้าวลงขา

หรือชาตามปลายมือปลายเท้า

ภาวะเฉพาะจุด

การนวดกดจุด (Trigger Point Massage)

คือเทคนิคการกดและคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งเป็นก้อนแข็ง (จุดกดเจ็บ)

เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

นำออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ

ขับของเสีย เช่น เหงื่อ

หรือ การขับลม

และช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยล้าเรื้อรัง

ได้อย่างตรงจุด

โฆษณา