ทำความเข้าใจทุกข์ที่มาจากปัญหาที่มีจริง
กับทุกข์ที่เราซ้ำเติมตัวเองที่เป็นท็อปปิ้ง
จากความคิดความวิตกกังวลความกลัวฯ
แยกให้เห็นถึงความสิ่งที่ต้องใส่ใจ กับสิ่งที่ซ้ำเติมที่แทรกเข้ามา
พยายามให้ใจกับปัญหาที่มีจริง ไปสนใจแก้ที่เหตุแห่งปัญหา
มองให้ออกถึงการเสียเวลา ขาดทุนที่จะใส่ใจกับการซ้ำเติมตัวเองทางใจ
ตระหนักถึงความคุ้มค่าที่จะมุ่งที่การแก้ปัญหาที่มีจริง
กระทำสิ่งที่พึงกระทำที่จะพาออกจากปัญหามากกว่าจมอยู่ในความรู้สึกที่ไม่ไปไหน
ทบทวนชีวิตที่ผ่านมาก็เคยเจอะเจอเรื่องราวที่สร้างปัญหา ก่อเกิดทุกข์
ที่ซ้ำซากกับทุกข์จากปัญหาจริง กับทุกข์ที่ซ้ำเติมตัวเอง
แล้วมันก็ผ่านไป
ถึงแม้ครั้งนี้อาจจะดูหนักมากกว่า แต่เราก็เคยฝึกฝนผ่านบทเรียนมาแล้ว
ครั้งนี้เราไม่ได้เริ่มจากศูนย์
ในที่สุดแล้ว เดี๋ยวมันก็ผ่านไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
