ยอมรับ ไม่ฝืน และปล่อยมันไป ทุกข์แล้วไง ฝืนไปก็แค่ซื้อเวลา แต่ทุกข์มันก็เพิ่มไปตามระยะเวลาที่ฝืน บางคนอาจจะบอกว่า แบบนี้ก็หมายความว่า ไม่ต้องทำอะไรเลยหรือ ก็ใช่นะ เราไปแก้ให้ทุกข์มันหายไปไม่ได้ ไม่มีใครไปเปลี่ยนสภาพของความทุกข์ได้ เมื่อเปลี่ยนมันไม่ได้ เราก็ต้องเปลี่ยนตัวเองให้ยกเลิกการแบกมันเอาไว้เท่านั้น
ทุกข์เพราะเราคิดถึงทุกข์ ถ้าเราไม่คิดภึงมัน มันก็ไม่ทุกข์
อยากให้มองทุกข์เหมือนกองขี้หมา ถ้าเรานั่งกินข้าวอยู่ตรงนั้น เราจะไปมองกองขี้หมาตอนกินข้าวหรือไม่มองมัน ก็อยู่ที่เราตะโฟกัสไปที่ข้าวที่เรากำลังจะกินหรือกองขี้หมาที่เราไม่ได้จะกินมัน แต่กลับไปมองมัน นึกถึงมัน แล้วก็กินข้าวไม่ลง เพราะความคิดเราจะเห็นข้าวเป็นกองขี้หมากองนั้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
