พุทราจีน ผลไม้ลูกเล็กที่หมอจีนใช้ “บำรุงภูมิคุ้มกัน” มานานกว่า 2,000 ปี
หลายคนคุ้นเคยกับ พุทราจีน จากน้ำซุปหรือชาสมุนไพร แต่รู้หรือไม่ว่า ในศาสตร์การแพทย์แผนจีน พุทราจีนไม่ได้เป็นเพียงผลไม้แห้งธรรมดา แต่ถือเป็น สมุนไพรบำรุงร่างกายที่ใช้กันมานานนับพันปี
ในตำราการแพทย์แผนจีนเรียกพุทราจีนว่า “ต้าเจ่า” (大枣) มีรสหวาน ออกฤทธิ์อุ่นเล็กน้อย และเชื่อว่าช่วยดูแลร่างกายในหลายด้าน
🌿 เสริมพลังชี่ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
แพทย์จีนมองว่า “ชี่” คือพลังพื้นฐานของชีวิต เมื่อชี่แข็งแรง ร่างกายจะมีแรง ฟื้นตัวดี และมีภูมิต้านทานต่อโรคมากขึ้น พุทราจีนช่วยบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของพลังชี่ในร่างกาย
🩸 บำรุงเลือด หล่อเลี้ยงร่างกาย
พุทราจีนยังช่วยบำรุงเลือด ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
🧘♀️ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย
ในตำราจีนยังกล่าวว่า พุทราจีนมีคุณสมบัติช่วยสงบจิตใจ เหมาะกับผู้ที่เครียด วิตกกังวล หรือนอนหลับไม่สบาย
🔬การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า พุทราจีนมีสารสำคัญหลายชนิด เช่น
• โพลีแซ็กคาไรด์
• ฟลาโวนอยด์
• ซาโปนิน
• วิตามินซี
สารเหล่านี้มีส่วนช่วย
✔ กระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน
✔ เพิ่มการทำงานของ NK cells ซึ่งเป็นด่านแรกในการป้องกันเชื้อไวรัส
✔ ต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบในร่างกาย
จึงไม่น่าแปลกใจที่พุทราจีนถูกใช้เป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายมาอย่างยาวนาน
🍵 พุทราจีนสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่าย เช่น
• ต้มชาดื่ม
• ใส่ในน้ำซุป
• รับประทานเป็นผลไม้แห้ง
ปริมาณที่เหมาะสมประมาณ วันละ 3–5 ผล
⚠️ อย่างไรก็ตาม พุทราจีนมีน้ำตาลตามธรรมชาติ ผู้ที่เป็น เบาหวาน ควรรับประทานในปริมาณพอเหมาะ
✨ พุทราจีนเป็นตัวอย่างของภูมิปัญญาโบราณที่สอดคล้องกับความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน การนำมาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม อาจช่วยบำรุงร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันได้อย่างง่าย ๆ
.
บทความโดย
แพทย์จีนอาวุโส วรพงศ์ ชัยสิงหาญ (หมอจีน เฉิน จู เซิง)
陈株生 中医师
TCM. Dr. Worapong Chaisingharn (Chen Zhu Sheng)
แผนกอายุรกรรมมะเร็ง
คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว สำนักงานใหญ่ กรุงเทพฯ
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ “ทีมหมอจีน” โทร 02 223 1111
⏰ เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว เลียบคลองผดุงกรุงเกษม คลินิกฯ อยู่ติด รพ.หัวเฉียวแพทย์แผนปัจจุบัน (ใกล้ตลาดโบ๊เบ๊) มีที่จอดรถ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
