[PataSecaYoo] ปะต้าขอยาดตอบคำถามแบบจิตวิทยาผสมปรัชญานะความ รู้สึกว่า“ความรู้สึกแย่ไม่ใช่ศัตรู” ความรู้สึกแย่ไม่ได้เกิดมาเพื่อทำร้ายเราแต่มันเกิดมาเพื่อบอกอะไรบางอย่างที่ใจเรายังไม่ได้ รับฟังว่าควรให้ทัศนคติเยี่ยงไ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

19 มิ.ย. เวลา 12:42 • ไลฟ์สไตล์

ปะต้าขอยาดตอบคำถามแบบจิตวิทยาผสมปรัชญานะความ

รู้สึกว่า“ความรู้สึกแย่ไม่ใช่ศัตรู”

ความรู้สึกแย่ไม่ได้เกิดมาเพื่อทำร้ายเราแต่มันเกิดมาเพื่อบอกอะไรบางอย่างที่ใจเรายังไม่ได้

รับฟังว่าควรให้ทัศนคติเยี่ยงไร

หลายครั้งเราไม่ได้ทุกข์เพราะเหตุการณ์แต่ทุกข์เพราะพยายามผลักไสมันออกไปตลอดเวลา

ปะต้าคิดว่าเราไม่ได้จำต้องผลักความรู้สึกแย่ด้วยการหนีหรือฝืนให้หายแต่ยอมรับว่ามันมีอยู่แล้วค่อยๆทำความเข้าใจว่ามันกำลังสอนอะไรบางอย่างให้เราแกร่งขึ้น

ขอนำปรัชญาสโตอิกมาบอกว่า

เราควบคุมเหตุการณ์ไม่ได้แต่

เรามั่นใจว่าควบคุมท่าทีที่มีต่อเหตุการณ์นั้นได้

วันที่ใจเราพังจึงอาจไม่จำเป็น

ต้องเข้มแข็งเสมอไปเพียงแค่

ไม่ทอดทิ้งตัวเองก็เก่งมากแล้ว

เพราะท้ายที่สุดความรู้สึกแย่

ไม่ใช่หลุมที่เราต้องติดอยู่ตลอดไปแต่มันคือสะพานที่พาเราไปรู้จักตัวเองลึกกว่าเดิม

ความรู้สึกแย่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องชนะ แต่เป็นสิ่งที่ต้องเข้าใจเพราะยิ่ง

หนีมันยิ่งตามยิ่งฟังมันยิ่งคลาย

ความรู้สึกแย่จึงไม่ใช่จุดอ่อน

ของชีวิตแต่อาจเป็นภาษาที่

หัวใจกำลังใช้สื่อสารกับเรา

อย่างอ่อนโยนและเข้าใจกัน

โฆษณา