ธรรมชาติบำบัดได้มากกว่าที่คิด กับสวนสาธารณะใจกลางกรุงเทพฯ “สวนจตุจักร”
ถ้าพูดถึงกรุงเทพฯ หลายคนคงนึกถึงเมืองที่เต็มไปด้วยโอกาส ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิต จึงไม่แปลกที่ผู้คนจากหลายจังหวัดเลือกเข้ามาสร้างอนาคตในเมืองหลวงแห่งนี้ แต่ในขณะเดียวกัน กรุงเทพฯ ก็เป็นเมืองที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ รถติด ผู้คนใช้ชีวิตแข่งกับเวลา ความกดดัน และความเครียดที่เกิดขึ้นแทบทุกวัน จนหลายครั้งเราก็ลืมหันกลับมาดูแลตัวเอง
ในวันที่ชีวิตของผู้คนเต็มไปด้วยความวุ่นวาย หลายคนเลือกพักผ่อนด้วยการไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือคาเฟ่ แต่ยังมีอีกสถานที่หนึ่งที่อยู่ใกล้ตัว เดินทางสะดวก และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย นั่นก็คือ “สวนจตุจักร” สวนสาธารณะใจกลางกรุงเทพฯ ที่อยู่ติดกับ BTS หมอชิต และ MRT สวนจตุจักร เป็นพื้นที่สีเขียวที่ช่วยฟื้นฟูทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เปรียบเสมือนพื้นที่ให้ผู้คนได้หยุดพักจากความเร่งรีบของชีวิต แม้เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ
เราเดินทางมาถึงสวนจตุจักรในช่วงเย็น ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีผู้คนเข้ามาใช้สวนมากที่สุด ทันทีที่เดินผ่านประตูเข้าไป บรรยากาศก็เปลี่ยนไปจากด้านนอกอย่างชัดเจน เสียงรถค่อย ๆ เบาลง เหลือเพียงเสียงลมที่พัดผ่านต้นไม้ เสียงนกร้อง และเสียงฝีเท้าของผู้คนที่กำลังวิ่งอยู่บนทางเดิน ต้นไม้ใหญ่ที่เรียงรายตลอดสองข้างทางช่วยให้รู้สึกเย็นสบาย เหมือนได้หยุดพักจากความเหนื่อยล้า
ระหว่างเดินสำรวจ เราเจอผู้คนหลากหลายวัยกำลังใช้พื้นที่แห่งนี้ในแบบของตัวเอง เด็ก ๆ วิ่งเล่นกับครอบครัว ผู้สูงอายุรวมกลุ่มออกกำลังกาย พนักงานออฟฟิศที่เพิ่งเลิกงานกำลังวิ่งรอบสวนในชุดออกกำลังกาย บางคนนั่งอ่านหนังสือ บางคนนั่งคุยกับเพื่อนอยู่ริมสระน้ำ ทุกคนต่างมีเหตุผลของตัวเองในการมาที่นี่ แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ ทุกคนกำลังใช้ธรรมชาติเป็นพื้นที่พักจากความเหนื่อยล้าของชีวิตประจำวัน
เราได้มีโอกาสพูดคุยกับผู้ที่มาใช้สวนจตุจักรสามคน
คนแรกเป็นนักศึกษาหญิงวัย 21 ปี เล่าว่า หลังเลิกเรียนเธอมักจะแวะมาเดินเล่น เพราะชอบบรรยากาศที่ร่มรื่น
เราแค่รู้สึกว่าเวลาเดินอยู่ในสวนแล้วรู้สึกสบายใจ เหมือนได้พักสมองดีค่ะ แถมถ่ายรูปสวยด้วย
คนที่สองเป็นพนักงานออฟฟิศวัย 33 ปี ที่กำลังวิ่งรอบสวน เล่าว่าหลังเลิกงานจะมาที่นี่เป็นประจำ เพราะเดินทางสะดวกและมีพื้นที่กว้างให้วิ่ง
พี่แค่อยากวิ่งให้สมองมันโล่ง ๆ คลายเครียดจากที่ทำงาน แถมได้สุขภาพไปในตัว
คนสุดท้ายเป็นนักศึกษาชายวัย 19 ปี ที่กำลังนั่งคุยกับเพื่อนใต้ต้นไม้ บอกเพียงสั้น ๆ ว่า
ผมชอบมานั่งเล่นกับเพื่อนครับพี่ ยังไม่อยากกลับบ้านเลยมาที่นี่ มาง่ายดี
แม้คำตอบของทั้งสามคนจะไม่เหมือนกัน แต่สิ่งที่ทุกคนได้รับกลับคล้ายกัน นั่นคือความรู้สึกผ่อนคลาย และการได้หลีกหนีจากความวุ่นวาย
เมื่อเดินต่อไปเรื่อย ๆ เราเจอกับกระรอกตัวหนึ่ง ถึงจะไม่แน่ใจว่าเป็นสายพันธุ์อะไร แต่มันเกาะอยู่บนต้นไม้เป็นภาพที่น่ารักไม่น้อย เสียงลมพัด เสียงเด็กหัวเราะ และผู้คนที่พูดคุยกันด้วยรอยยิ้ม ทำให้สวนแห่งนี้ดูมีชีวิตชีวา และทำให้ผู้คนรู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติมากกว่าการอยู่ท่ามกลางตึกสูงใจกลางเมือง
หลายคนอาจคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องเริ่มจากการเข้าฟิตเนส ซื้ออาหารเสริม หรือเดินทางไปพักผ่อนในที่ไกล ๆ แต่หลังจากได้ใช้เวลาอยู่ที่สวนจตุจักร เรากลับรู้สึกว่า การดูแลตัวเองอาจเริ่มต้นจากเรื่องง่าย ๆ แค่ได้เดินเล่นใต้ร่มไม้ สูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับร่างกาย หรือได้นั่งเงียบ ๆ กับตัวเองสักพัก ก็ช่วยให้ความเหนื่อยล้าค่อย ๆ เบาบางลง
ก่อนกลับ เราลองนั่งอยู่ริมสระน้ำ ปล่อยให้ลมเย็นพัดผ่าน ฟังเสียงธรรมชาติแทนเสียงความวุ่นวายในเมือง แล้วนึกถึงประโยคที่ว่า “ธรรมชาติบำบัดได้มากกว่าที่คิด”
หลังจากได้ลองมาเดินในสวนแห่งนี้ เราเชื่อว่าประโยคนั้นไม่ใช่แค่คำพูดสวย ๆ เพราะสำหรับคนจำนวนไม่น้อย สวนจตุจักรไม่ได้เป็นเพียงสวนสาธารณะ แต่เป็นพื้นที่ที่ทำให้พวกเขาได้พักกาย พักใจ และเติมพลัง ก่อนจะกลับไปเผชิญกับความเร่งรีบของกรุงเทพฯ
เรื่องราวของสวนจตุจักรในครั้งนี้ทำให้เห็นว่า พื้นที่สีเขียวไม่ได้เป็นเพียงสถานที่พักผ่อน แต่ยังเป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจของผู้คน ซึ่งสอดคล้องกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน SDG 3: สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี (Good Health and Well-being) เพราะการมีพื้นที่ให้ผู้คนได้ออกกำลังกาย ผ่อนคลาย และฟื้นฟูจิตใจ ล้วนเป็นรากฐานสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดีในเมืองใหญ่
#spucaหนีเรียนไปเที่ยว
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
