[หัวเฉียวแพทย์แผนจีน Huachiew TCM] 🦶ข้อเท้าพลิก ส้นเท้าแพลง... อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง! ฟื้นฟูให้ไวด้วยศาสตร์ "ทุยหนา" เดินเพลินจนก้าวพลาด หรือเล่นกีฬาจนข้อเท้าพลิก ความเจ็บปวดที่ "เส้นเอ็น" แพทย์แผนจีนช่วยคุณได้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

7 ก.ค. เวลา 02:00 • สุขภาพ

🦶ข้อเท้าพลิก ส้นเท้าแพลง... อย่าปล่อยให้ปวดเรื้อรัง! ฟื้นฟูให้ไวด้วยศาสตร์ "ทุยหนา"

เดินเพลินจนก้าวพลาด หรือเล่นกีฬาจนข้อเท้าพลิก ความเจ็บปวดที่ "เส้นเอ็น" แพทย์แผนจีนช่วยคุณได้

ทุยหนา (Tuina) ช่วยข้อเท้าแพลงได้อย่างไร?

ในทางแพทย์จีน อาการนี้คือ "ชี่และเลือดติดขัด" การนวดบำบัดแบบทุยหนาจะเข้าไป:

✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการบวม

✅ คลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ยึดตึง

✅ ฟื้นฟูข้อเท้าให้กลับมาเคลื่อนไหวได้ปกติ

📍 จุดสำคัญที่หมอจีนใช้กู้ชีพข้อเท้า:

* จุดไท่ซี (KI3): บำรุงเส้นเอ็น (อยู่ระหว่างตาตุ่มด้านในกับเอ็นร้อยหวาย)

* จุดคุนหลุน (BL60): สยบความปวดตึง (อยู่ระหว่างตาตุ่มด้านนอกกับเอ็นร้อยหวาย)

* จุดซานอินเจียว (SP6): ปรับสมดุลเลือด ลดปวดบวม

⏳ จังหวะไหนที่ควรมาหาหมอ?

หลังบาดเจ็บ 48 ชั่วโมงแรก ให้ประคบเย็น หลังจากยุบบวมแล้ว นั่นคือ "นาทีทอง" ของการทำทุยหนาเพื่อฟื้นฟูเส้นเอ็นให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🌿

บทความโดย

แพทย์จีน ฉันทัช เฉิน

陈泰任中医师

TCM. Dr. Chantouch Chen (Chen Tai Ren)

แผนกทุยหนาและกระดูก

คลินิกการประกอบโรคศิลปะสาขาการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว สำนักงานใหญ่ กรุงเทพฯ

เอกสารอ้างอิง

1. WangHeWu. Zhongyigushangkexue. Beijing : China Traditional Chinese Medicine

Publishing House, 2007.

☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ “ทีมหมอจีน” โทร 02 223 1111

⏰ เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.

คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว เลียบคลองผดุงกรุงเกษม คลินิกฯ อยู่ติด รพ.หัวเฉียวแพทย์แผนปัจจุบัน (ใกล้ตลาดโบ๊เบ๊) มีที่จอดรถ

โฆษณา